女人憋不住尿到底怎么治？
說到憋不住尿，我們常常只會(huì)想到小孩尿床以及一些癱瘓?jiān)诖驳聽柸瞬艜?huì)有。其實(shí)不是，生活中尿失禁的人并不在少數(shù)，而且大多成年人。由于尿失禁會(huì)漸漸導(dǎo)致女性卵巢功能衰退，從而不孕，因此尿失禁是對(duì)女性有很大的打擊的。那么尿失禁應(yīng)該如何治療呢？下面就由小編來告訴大家。
尿失禁治療方法
1、規(guī)律排尿
每天按照時(shí)間表來排尿，每次間隔3至4小時(shí)，不管這個(gè)時(shí)候是否需要小便。
2、加強(qiáng)盆骨運(yùn)動(dòng)
每天通過骨盆底部運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)骨盆肌肉，這需要有規(guī)則的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
3、練習(xí)瑜伽
多數(shù)導(dǎo)致尿失禁的原因主要由諸如咳嗽、打噴嚏、彎腰等活動(dòng)增加了腹壓而造成的。因?yàn)槟蚴Ыc焦慮和抑郁有關(guān)，所以，女性可從強(qiáng)調(diào)冥想和放松的瑜伽中受益。
4、控制液體攝入量
避免過多或過少補(bǔ)充液體。過多的液體增加排尿次數(shù)并且能增加尿失禁的可能性。而過少的液體導(dǎo)致腎脫水。每天大約飲水2.268升能較好的保持腎臟和膀胱的健康。
5、手術(shù)藥物治療
輕度患者會(huì)接受康復(fù)治療，若無效之后再進(jìn)行手術(shù)，但如果輕中、度的尿失禁患者感到非常困擾，那么也可以選擇手術(shù)。
雖然尿失禁對(duì)女性患者來說傷害很多，但是其實(shí)尿失禁并不可怕，只要患者要保持良好的心態(tài)，按照上面小編介紹的方法堅(jiān)持治療，是可以治愈的。如今有很多人壓力大，工作也忙碌，每次想上廁所都憋著，這種習(xí)慣是非常不好的，有尿千萬不要憋著。
