生活中一天拉幾次屎正常嗎？
我們?nèi)梭w之所以能夠正常的運轉(zhuǎn)，完全依賴著我們身體中的各種循環(huán)系統(tǒng)相互協(xié)調(diào)才能平衡。就像我們的代謝，排毒系統(tǒng)在我們的整個生命歷程中就起到了很大的作用，其表現(xiàn)就是我們生活中的排尿，排便。那么，如果一天大便的次數(shù)比較多有問題嗎？今天我會對此做出分析。
正常的大便應(yīng)符合了以下標(biāo)準(zhǔn)：
1、排便次數(shù)：每天不超過3次，每周不少于3次。 大便次數(shù)明顯減少，糞便堅硬，排出困難，超過2天無糞便排出， 或每周排便少于3次者為便秘。 排便次數(shù)增多，通常每天3次以上，糞便稀薄，或有粘液、膿血等，稱為腹瀉。
2、大便顏色：呈黃色或黃褐色，素食者的便色略淺。
3、最佳形狀：芭蕉狀，含水太少會引起糞便干燥，含水過多則不成形。
4、排便時間：時間太長或太短都不好，正常時間在5～10分鐘。
每天三到四次大便肯定是不正常的，正常人的大便應(yīng)該是每日一次或者兩日一次，一日大便超過兩次就是慢性結(jié)腸炎的表現(xiàn)。也就是說吃飯后一會就想上廁所是因為你可能患了慢性結(jié)腸炎。
一般長時間發(fā)病考慮還是腸功能紊亂或者腸道菌群失調(diào)有關(guān)，中醫(yī)來說屬于脾胃虛弱。
意見建議：目前的情況下建議服用整腸生和黃連素片以及人參健脾丸看看，不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物，尤其是辣椒煙酒一類的，飲食要清淡易消化食物，最好是多喝點小米粥，這個比較養(yǎng)胃的。
不知道大家通過上面的了解之后，對于我們?nèi)梭w的排便系統(tǒng)有沒有更進一步的認識。其實，我們的身體之所以能夠保持平衡，就是因為有我們的正常反應(yīng)。如果代謝的速度過快，我們的身體自然會出現(xiàn)很多麻煩，所以，大家不用擔(dān)心。
