天熱胃口不好怎么辦
天氣一旦變熱，人的胃口也會(huì)變得不好，很多食物都不想吃了，尤其是辛辣油膩的食物，包括一些主食都不愿意食用。天氣燥熱使人心煩意亂，胃口受到影響，也同樣會(huì)使得寶寶的食欲下降。寶寶不愿意吃東西，家長(zhǎng)就會(huì)特別擔(dān)心寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)受到影響。那么，寶寶天熱胃口不好該怎么辦？
寶寶的消化功能弱，天熱引起寶寶食欲不振，若是營養(yǎng)攝入不足，會(huì)影響寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。所以保證寶寶每天一日三餐很重要。主食上可以吃帶湯類的食物，如混沌，粥和面條等，再配上帶酸味和易消化的菜肴，也能很好的幫助寶寶提高食欲。副食上可以食用油清熱解毒的湯和羹等，如綠豆湯、百合米仁紅棗湯等。飯后可以吃些水果，如西瓜、蘋果、葡萄等，助消化。必要的時(shí)候，可以讓寶寶服用健脾開胃的藥物，緩解癥狀。
1．培養(yǎng)食欲：培養(yǎng)孩子對(duì)食物的興趣和好感，促進(jìn)他的食欲，讓他感到進(jìn)食是開心和快樂的事情。給孩子添加輔食時(shí)盡量做到色、香、味俱佳，要經(jīng)常變換食物的品種和制作方法，這樣才能提高孩子的食欲。采取由少到多的辦法，對(duì)孩子進(jìn)行說教和獎(jiǎng)勵(lì)并舉，并讓孩子與大家共同進(jìn)餐。
2．天氣炎熱，孩子出汗增加，體內(nèi)液體量減少，消化液也比其他季節(jié)少，這樣在夏季孩子的食欲就會(huì)下降。因此，家長(zhǎng)一般不要嘗試在夏天給孩子添加輔食；有的孩子輔食已經(jīng)添加得很好，到夏天都可能進(jìn)食輔食減少。如果孩子每天進(jìn)食奶量在700ml左右的話，應(yīng)該可以維持孩子的生長(zhǎng)需求，等天氣轉(zhuǎn)涼后再嘗試添加其他食物。
3．出牙階段的孩子可以有食欲降低、煩躁、睡眠不安等表現(xiàn)，此時(shí)如果能保證液體量的供應(yīng)一般問題不大，水、果汁、奶、米湯都可以。
寶寶天熱胃口不好的時(shí)候，可以變換著飯菜的花樣給他吃，飲食最好以清淡為主，因?yàn)閷殞毜哪c胃消化功能比較弱。但是如果寶寶實(shí)在不愿意吃飯，也不要勉強(qiáng)他吃，否則會(huì)造成抵觸心理，以后也對(duì)吃飯沒有興趣了。天熱時(shí)最好熬粥給寶寶吃，少吃多餐是最好的。
