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什么方法去火最快呢

2017-06-26 16:02:03  來源:360常識網   熱度:
導語:在生活中上火是一件小事情,可能許多人覺得無足掛齒,可是上火之后,對人體的影響非常大,有時候都會影響到我們的食欲、作息,導致人體抵抗

生活中上火是一件小事情,可能許多人覺得無足掛齒,可是上火之后,對人體的影響非常大,有時候都會影響到我們的食欲、作息,導致人體抵抗力下降,上火之后,什么方法去火最快?這是大家非常有必要了解的問題,明白為何會上火,以及如何正確的去火,可以讓我們減少很多煩惱。

降火食物推薦:菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質,特別是鈣、鎂的含量高,它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。

降火菜式推薦:最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材:山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈:能清理腸胃,可以促進排便和排毒,減少體內聚積的脂肪。

苦瓜:可清熱解毒、清心明目,適宜于心火旺 之人食用。茶葉:如烏龍茶、苦丁茶等,有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁:具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉:有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合:味甘微苦,性平,可幫助潤肺止咳,清心安神。龜苓膏:可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。 冬天天氣干燥,許多人都覺得身體內火旺,這時可以吃些清熱解毒的食物,通過調節飲食的方法改善體質。

什么方法去火最快?以上都是關于食療保健養生的招數,當發生上火之后,還建議大家多喝水,每天補充足夠水分,排出體內的毒素,如果想更快的速度去火的話,一定不能吃油膩辛辣食物,以及各種甜食,這些只會讓火氣更加嚴重而已。

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