打籃球是比較常見的一種運動方式，很多男性都喜歡打籃球，可是我們都知道籃球也屬于一種劇烈的運動，在這個過程當中很容易，讓我們的身體受到傷害，比如打籃球的時候，有些人就容易扭到脖子，這個時候當然應該注重快速的解決和治療，而下面所介紹的這些處理方法一定要注意。

基本治療 治法祛瘀消腫，舒筋通絡。以受傷局部腧穴為主。 最直接的快速法：冰敷。 配合擦些紅花油或是云南白藥氣霧劑 配穴可根據受傷部位的經絡所在，配合循經遠取，如腰部正中扭傷病在督脈，可遠取人中、后溪；腰椎一側或兩側(緊靠腰椎處)疼痛明顯者，可取手三里或三間，因為手陽明經筋夾脊內。也可根據受傷部位的經絡所在，在其上下循經鄰近取穴，如膝內側扭傷病在足太陰脾經者，除用阿是穴外，可在扭傷部位其上取血海、其下取陰陵泉，以疏通脾經氣血。

因為手足同名經脈氣相通，故關節扭傷還可應用手足同名經取穴法，又稱關節對應取穴法，治療關節扭傷療效甚捷。方法是踝關節與腕關節對應，膝關節與肘關節對應，髖關節與肩關節對應。

例如踝關節外側昆侖、申脈穴處扭傷，病在足太陽經，可在對側腕關節手太陽經養老、陽谷穴處尋找有最明顯壓痛的穴位針之；再如膝關節內上側扭傷，病在足太陰經，可在對側肘關節手太陰經尺澤穴處尋找最明顯壓痛點針之。

通過上述的內容介紹之后，那么大家現在應該知道， 如果脖子扭傷是如何有效的應對和解決了吧，尤其是打籃球本身的人一定要重視，要是疼痛感一直比較嚴重，無法緩解的話，那么建議到醫院做一個比較詳細的檢查治療。