獻血后胳膊疼怎么回事呢

2017-06-28 13:43:11　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：獻血在很多人眼中是一件非常正義的事，因為獻血可以幫助很多人。人們在大街上也可以看到許多無償獻血站，而獻血也是人們表達善良的一種方式

獻血在很多人眼中是一件非常正義的事，因為獻血可以幫助很多人。人們在大街上也可以看到許多無償獻血站，而獻血也是人們表達善良的一種方式。無關(guān)乎利益，只是因為想幫助別人。人體的血液是非常神奇的，所以說適當?shù)墨I血對人體沒有什么傷害，但是也有的人在獻血后胳膊疼的癥狀發(fā)生。

這沒什么大礙，可能是一些心理因素造成的. 獻血后的營養(yǎng)補充一般以增加造血所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)為宜.造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等. 含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等. 含有鐵較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等.另外，炒菜時可選用鐵鍋. 含有葉酸較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等. 含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等. 總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學合理、有營養(yǎng)價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復失去的那部分血液。

這種情況也可能是獻血時針頭刺激血管壁導致應激反應皮下出血水腫引起的。這種情況不必過于擔心，注意休息，避免這只胳膊用力，一般都會自愈的。

獻血后是有非常多的癥狀發(fā)生的，獻血后胳膊疼也是其中的一種，也有一些身體比較弱的人在線時候還容易頭暈嘔吐，這些癥狀也和人們的身體素質(zhì)有關(guān)系。所以人們在獻血后一定要注意補身體，同時也要多吃一些補血的食物，補充流失掉的血液。