隨著現(xiàn)代社會網(wǎng)絡不斷地滲透進人們的生活，不管是工作需要還是日常的玩樂，越來越多的朋友們都感覺到我們已經(jīng)離不開網(wǎng)絡了，因此也就會出現(xiàn)朋友們長期面對電腦的情況。電腦輻射就會對我們的眼睛造成一定的刺激，眼睛干澀的問題就比較明顯了。因此長期對電腦眼睛干澀怎么辦呢？接下來就讓我為大家做出一個詳細而具體的解答。

曾有調(diào)查顯示，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人都有眼睛干澀的現(xiàn)象，這類患者人數(shù)正在迅速上升。長時間戴隱形眼鏡也容易導致眼睛干澀，這是由于隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。“保護眼睛的淚膜被破壞是直接原因，而用眼過度是根本原因。長時間注視熒光屏，聚焦點頻繁移動，畫面閃爍以及長時間保持一種操作姿勢等，都會出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀。”

此外，在車上或者是在不穩(wěn)定的狀態(tài)下，人們想從手機屏上看清東西，眼睛就要跟著它的移動頻率一起動，或者在昏暗的燈光下盯著熒光屏，視覺肌肉長時間處在緊張狀態(tài)，出現(xiàn)了視覺疲勞的癥狀。

用眼過度為何會使眼睛干澀

眼球表面均勻覆蓋著一層淚膜，作用是保護眼睛。淚膜從外到內(nèi)分為三層：脂質(zhì)層、水層、黏蛋白層，任何一層出現(xiàn)異常，都會造成淚膜不穩(wěn)，使得眼睛干澀。正常人每只眼分泌淚液的速度是每分鐘1微升。分泌不足或者蒸發(fā)量過大都會造成眼淚量不足。過度用眼，眨眼次數(shù)少，淚液分泌少，水層受不到保護又加速了水分蒸發(fā)，導致淚膜破裂，眼球表面失去了濕潤的保護層。

誤區(qū)

依賴藥水緩解眼疲勞

杜園園說，錯誤使用眼藥水易導致眼睛中結(jié)膜杯狀細胞發(fā)生損傷，角膜上皮細胞點狀剝脫等藥物反應，反而會加重干澀狀況。

一般的眼藥水中都含有防腐劑或其他化學成分，消炎性的眼藥水則含有抗生素。眼睛細胞脆弱，不能隨便使用。緩解視疲勞的機理是讓睫狀肌麻痹，一般的藥物不可能起到真正的緩解作用。而像阿托品這樣的藥物，能很好地緩解視疲勞，可是會散大瞳孔，帶來副作用，所以不能用。眼睛不舒服，出現(xiàn)發(fā)紅、視物不清晰的狀況，有的被診斷為結(jié)膜炎，但結(jié)膜炎的種類也很多，只有細菌感染的可以用消炎類眼藥水，其他種類的結(jié)膜炎都不能用，越用越重。

實在不舒服，可以選用無防腐劑的人工淚液，但人工淚液也不可能跟真正眼淚成分一模一樣，而且次數(shù)一定要控制。如果是因為玩手機、看屏幕導致的用眼過度、眼睛干澀，最好的辦法就是糾正病因，多眨眨眼睛，過一小時就休息一會。

以上就是我為大家做出的詳細解釋，在此我衷心希望廣大朋友們在認真學習了上述內(nèi)容之后都能有所收獲，并且也能熟練地掌握長期對電腦導致眼睛干澀的一些應對方式方法。當然我想告訴大家的是，電腦輻射不僅對我們眼睛有傷害，還能很大的影響我們的生育能力，所以應當減少用電腦的時間。