在日常生活中，很多人都會流汗，但是有的人一出汗皮膚就會很癢，很想去撓。這讓人很是煩惱，如果瘙癢的現(xiàn)象繼續(xù)這樣下去的話，很有可能會將皮膚給抓傷，長期下來還很容易造成精神上的困擾，出汗的時候皮膚一般是不會瘙癢的，但是長期出現(xiàn)類似癥狀會讓很多人擔(dān)心，那么下面我們來看看關(guān)于一出汗皮膚就癢到底是什么原因？

它是皮膚上的一種特殊的感覺，也是皮膚病中最常見的癥狀。

輕癢使人不適，劇烈瘙癢則使人坐立不安。癢的感覺是無法說出來的，所謂“只可意會，不可言傳”。

馬光醫(yī)藥集團中醫(yī)師鄭國明說，很多人都不知道，其實一些常見的食物是有止癢作用的，比如綠豆、梨、紅棗和黃豆等。

中醫(yī)學(xué)是十分重視皮膚病的整體觀，即“病于內(nèi)，必形于外”。綠豆是專門治療熱癢的。由于熱癢是因體內(nèi)發(fā)熱引起的，而綠豆又有解熱的功效，因而適合治療熱癢。

他指出，只須將綠豆加水，泡煮到微發(fā)爛，飲用那綠豆水就行了。

此外，一些清涼的蔬菜，比如薄荷，對于風(fēng)熱所導(dǎo)致的皮膚瘙癢則很有療效。薄荷可用于外敷或泡水飲用。

用一些普通的草藥像丁香、艾葉、苦參、金錢草外洗都能達到止癢的效果。

鄭醫(yī)師說：“值得注意的是，中醫(yī)除了治療內(nèi)外癥狀以外，也十分注重病人個人的護理。”

他也指出，很多瘙癢病患者有兩個錯覺，即喜用熱水燙洗和用手去搔抓。

“燙水會刺激皮膚，越燙越癢。而搔抓則會損壞皮膚，抓爛了還會使癢處出血惡化。

“病人癢的時候應(yīng)盡力克制自己，或輕輕地用手拍打發(fā)癢的部位，以轉(zhuǎn)移注意力的集中。”

安定情緒，保持樂觀愉快的情緒對止癢也有效。情緒不定，緊張或焦慮都是引發(fā)瘙癢的基本原因。

瘙癢的發(fā)生可能是外在因素造成的，因此個人衛(wèi)生也不可忽略。

中醫(yī)師也強調(diào)適時睡眠;不過，許多瘙癢病癥都不必臥床調(diào)養(yǎng)。

皮膚癢多屬氣血不調(diào)造成

皮膚癢的原因有外因和內(nèi)因，多屬氣血不調(diào)造成的。食物能止

常見的食癢就包括進食魚、蝦、海味、公雞、鯉魚和牛肉等，都是些有“動風(fēng)”效果的食物。含蛋白質(zhì)的食物，食后也可能發(fā)疹或使原有的皮疹加重，出現(xiàn)紅斑，斑丘疹等。

另一種癢癥是酒引發(fā)的，叫“酒癢”。這可能是飲酒后立即或次日發(fā)生的皮膚瘙癢。酒癢可能會出現(xiàn)潮紅或紅色小丘疹。

患者對海鮮、腌臘、鵝、筍、花生、腐乳之類食品，都要適當(dāng)限制地食用。

瘙癢病患應(yīng)盡可能吃多些蔬菜和黃豆制品，要求多吃低鹽、高維生素、清淡和新鮮的食物。

以上就是對一出汗皮膚就癢的介紹，可以用中藥來泡水用來洗澡，還要注意個人皮膚上的清潔，皮膚出汗的時候愛瘙癢的話要及時的做好皮膚的清潔處理，自己的衣服也要勤換，還要記得一出汗皮膚就會癢的癥狀嚴(yán)重程度，嚴(yán)重了就該及時就醫(yī)診斷然后治療。