現(xiàn)在很多的孩子在長(zhǎng)身體的時(shí)候因?yàn)橐恍┬〖?xì)節(jié)不注意到位導(dǎo)致出現(xiàn)很多的問(wèn)題，其中就有一些孩子在看書(shū)或者聽(tīng)課的時(shí)候坐姿不端正。趴著聽(tīng)課，弓著背寫(xiě)作業(yè)都導(dǎo)致身體出現(xiàn)了駝背的情況，一開(kāi)始的時(shí)候很多的家長(zhǎng)沒(méi)有注意到位，當(dāng)發(fā)現(xiàn)的時(shí)候就想知道發(fā)生駝背了怎么辦？

而對(duì)于這種駝背怎么辦，其實(shí)在社會(huì)上的治療的方法也是比較多種多樣的，所以大家不用太過(guò)于擔(dān)心的，而下面就是一些有關(guān)這種駝背怎么辦的資料。

第一，要使肩、背部放松，緩解僵硬。雙臂平行舉起，手心向后，雙臂膀奮力向后運(yùn)動(dòng)。在床上也可以類似動(dòng)作，仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張。

第二，體會(huì)正確姿勢(shì)的要領(lǐng)。可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開(kāi)180度，成“一”字。矯正駝背最簡(jiǎn)單的方法就是后背貼墻站立，這是時(shí)裝模特日常訓(xùn)練。總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來(lái)進(jìn)行，比如腳掌踩一本書(shū)(厚度20毫米以上)，經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí)，就可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種新方法，是有科學(xué)依據(jù)的。

第三，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓(xùn)練鞋，這種鞋是前高后低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，與倒走矯正駝背的道理是一樣的，只是這樣方法更簡(jiǎn)便，更生活化和經(jīng)常化，便于長(zhǎng)期堅(jiān)持。這樣的鞋在國(guó)外很普遍，在歐美地區(qū)稱為“地球鞋”，在香港被稱為“瘦身健體鞋”，形體訓(xùn)練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。

第四，矯正駝背方法1.坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅(jiān)持10～15分鐘，每日3～4次。

矯正駝背方法2.背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開(kāi)立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時(shí)仰頭，手觸墻面再還原，反復(fù)做10次，每日做2～3次。

根據(jù)大家的疑問(wèn)，給大家詳細(xì)的介紹了一下。其實(shí)在治療的時(shí)候都是作用不大的，大家也知道主要就是因?yàn)樽瞬欢苏€有一些不好的生活習(xí)慣引起的。所以說(shuō)家長(zhǎng)們?cè)谝婚_(kāi)始的時(shí)候要好好的關(guān)注下自己的孩子，注意生活習(xí)慣和飲食方面的問(wèn)題。這樣的話孩子才能更加健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。