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夜間睡覺愛出汗多怎么治才好

2017-05-22 15:09:40  來源:360常識網   熱度:
導語:對于身體比較虛弱的人們來說,身體會出現很多的異常現象,比方說夜間睡眠狀態下會出汗,一般來說只有在達到一定的運動量之后才會出汗,或是

對于身體比較虛弱的人們來說,身體會出現很多的異常現象,比方說夜間睡眠狀態下會出汗,一般來說只有在達到一定的運動量之后才會出汗,或是氣溫高的時候人體也會通過出汗來散發熱量,對于睡覺時出汗的現象還是要提高警惕的,那么夜間睡覺愛出汗多怎么治才好?

1、百合蓮子飲 百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數天,適宜于陰虛盜汗者。

2、銀耳紅棗湯 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發,除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。

3、參苓粥 取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。

4、黑豆浮麥湯 取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈,共放鍋內加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化,起鍋后即可食用。每天一劑,分2次吃完,適宜于陰虛盜汗者。

5、黃芪二蜜飲 黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內,加水3碗煎煮,煮至l碗時,撈去藥渣,加入蜂蜜溶化后分2次飲用,每日一劑,適宜于氣虛盜汗者。

上文中對夜間睡覺愛出汗多怎么治才好給出了明確的介紹,大家也都心中有數了,不管是腎虛不足還是其他的身體虛弱現象,都是需要多加關注的,而且還要積極努力的將自己的身體調養好,提高養生與保健意識還是很重要的。

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