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晚上雙腿愛出汗如何飲食

2017-05-22 15:22:02  來源:360常識網   熱度:
導語:任何一種非生理性的自然出汗現象都是不容忽視的,尤其是晚上睡覺的時候,一旦感覺到雙腿或是其他部位,比方說背部、額頭等有多汗現象,也是

任何一種非生理性的自然出汗現象都是不容忽視的,尤其是晚上睡覺的時候,一旦感覺到雙腿或是其他部位,比方說背部、額頭等有多汗現象,也是需要提高警惕的,明確自身的健康狀況,才能找到應對的措施來調理和防護,那么晚上雙腿愛出汗如何飲食?

1、參苓粥 取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。

2、銀耳紅棗湯 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發,除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。

3、龍眼人參飲 取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內,加水適量,置蒸鍋內蒸一小時左右,取出后待涼即可食用,一天內分2次吃完,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。

4、黑豆浮麥湯 取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈,共放鍋內加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化,起鍋后即可食用。每天一劑,分2次吃完,適宜于陰虛盜汗者。

5、黃芪二蜜飲 黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內,加水3碗煎煮,煮至l碗時,撈去藥渣,加入蜂蜜溶化后分2次飲用,每日一劑,適宜于氣虛盜汗者。

關于晚上雙腿愛出汗如何飲食,上文中的介紹已經很清楚了,合理膳食對每個人來說都是至關重要的,只有從飲食入手,將自己的身體調理好,達到補腎益氣的效果,才能有效的緩解和消除盜汗的現象,讓人們恢復正常的生活狀態。

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