晚上睡覺出現(xiàn)睡不著是什么原因
現(xiàn)在的人們面對生活壓力和工作壓力的時候就經(jīng)常會出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象，身體不適很多人都是反應(yīng)在睡眠之中，如果身體不舒服的話，壓力大了，那么晚上睡覺的時候就經(jīng)常有人會睡不著，睡不著的話影響了工作不說，還影響了生活，睡眠不充足的時候抵抗力會降低，疾病會在這個時候侵入，那么晚上睡不著到底是什么原因呢？
人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬于正常范疇。出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗癥的原因總體概括起來就是一種中樞神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為出汗是一種陰陽失調(diào)引起的.中醫(yī)是怎樣認(rèn)為每個人出汗的情況 ：
醫(yī)學(xué)對于出汗是有分類規(guī)定的，有自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足心汗等，最常見的還是自汗和盜汗。所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎熱也沒有運(yùn)動的環(huán)境下。盜汗醫(yī)學(xué)上認(rèn)為就是在夜間睡著了時候出汗，而睡醒了后汗就止了。當(dāng)然其它還有很多出汗的情況都有分類。自汗和盜汗有一部分在醫(yī)學(xué)上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有時是由于體內(nèi)中樞神經(jīng)紊亂有關(guān).自汗和很多疾病都有一定的關(guān)系，比如一些高熱性的疾病如發(fā)燒、肺炎、風(fēng)濕熱等疾病。另外還有一些內(nèi)分泌紊亂的原因也是有的，如更年期綜合征，還有一些代謝性疾病引起的如甲亢。還有一些一般疾病的情況如糖尿病的低血糖狀態(tài)或者冠心病疼痛缺氧狀態(tài)。其它還有藥物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因還是很多的。
如果自己睡覺的時候老時候會有不良的習(xí)慣，那么也會出現(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象，所以說在生活中自己的睡眠時間一定要做好改善，晚上睡覺的時候不宜太晚，也不能過度的熬夜，最好是在晚上九點(diǎn)前就入睡，這樣對身體好，睡眠也充足了，還要記得找對原因來做好改善，如果是疾病的話要及時治療。
