很多時候，由于環境的影響加上問題的影響，都有可能會造成我們的身體出現很多的疾病，特別是現在的這個季節，大夏天的人們還要去忙碌的工作，總是坐在辦公室里，雖說開著空調并不會感覺到那么熱，可是人們漸漸的出現了特別想睡覺身體總是乏力的毛病，我們來了解一下是什么原因呢！

環境因素：

有時候，我們想要睡覺，與我們的環境有很大的關系，例如，我們坐在屋子里，或者是辦公室里，不開窗戶，導致屋子里的空氣不流通，使得空氣變得渾濁，而且氧氣量減少，這個時候，如果你不出來走動的話，就很容易感覺到困。如果是這個因素造成的你犯困的話，最好是可以定期地開一下窗戶，通一下風，或者是站起身來，到屋外走動走動，就可緩解你的這種癥狀了。

為什么老是想睡覺？

心理因素：

大家可能會發現一個規律，那就是你心情不好的時候，難過的時候，總是想閉上眼睛。沒錯，就是這個道理。如果你的心理出現問題的話，你不愿意面對現實，這個時候，你總是想以睡覺的方式來逃避這個社會，逃避你不想面對的困境。這個時候，因為心理的暗示作用，你就特別容易犯困了。解決的辦法是，最好能多看些有意義的東東，或者是以積極的態度去處理事情。

為什么老是想睡覺？

疾病因素：

有些人是因為生病的原因而導致犯困，例如感冒或者是高血壓等病，都會讓人感覺到想要睡覺。這個時候，想睡覺是一種身體抗議的本能，是需要你好好的進行休息后，調理自己的身體，并得到最終的健康。這個時候，如果你覺得身體不舒服的話，最好是先不要常睡，而是去買點對癥的藥吃吃。這樣，病解決了，犯困的毛病就沒有了。

為什么老是想睡覺？

外部因素：

有時候，你可能是因為吃了某些食物而導致你犯困的。例如，有時候，我們吃增F藥，也會導致我們喜歡睡覺犯困的。這是因為這些藥物里含有一種使你胃口大開，并且刺激神經的元素在里面，這個時候，因為你吃了后就睡，很容易長胖，所以這種產品最好不要吃。如果想要吃，還是得合理地使用，而不是長期使用。

為什么老是想睡覺？

勞累因素：

這點不用講了，如果你的身體很勞累的話，那只要給你一張床，甚至是不給你一張床，給你一個靠的地方，你就能睡著了。這是人身體太累了，而需要好好靜下來休息的一種表現。因為大腦，無法再承受過多的勞動的信息了，身體也不能再吃得消了，這個時候，大腦給身體的信息就是休息，因此，勞累的時候，極易犯困。最好的解決辦法，就是好好休息，避免發生意外。

其實很多的時候，由于我們在飲食方面不注意加上晚上熬夜的工作熬夜，玩電腦，不注意自己的休息時間，沒有很好的安排都有可能會造成特別想睡覺的原因，只要身體出現勞累的話，還是要選擇注意休息，給自己一個合理的安排休息時間。