睡眠不足會引起人發(fā)生什么病呢？
2017-05-26 19:25:25 來源：360常識網(wǎng)
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導語：現(xiàn)在越來越多的年輕人喜歡在夜間熬夜“奮戰(zhàn)”，事實上很多的人晚上不睡覺的原因并不是真的那么辛苦為了工作，為了學習，而是養(yǎng)成了愛拖延的
現(xiàn)在越來越多的年輕人喜歡在夜間熬夜“奮戰(zhàn)”，事實上很多的人晚上不睡覺的原因并不是真的那么辛苦為了工作，為了學習，而是養(yǎng)成了愛拖延的毛病，白天的時候不做完事情。或者是晚上的時候喜歡玩手機、玩電腦，到很晚都不睡覺，導致了嚴重的睡眠不足，那么睡眠不足會引起什么樣的疾病呢？
1、乳腺癌
日本東北大學醫(yī)學研究院的學者研究了近24000名年齡在40~79歲之間的女性的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)，那些每晚睡眠少于6小時的女性，患乳腺癌的風險要高62%，那些每晚睡眠多于9小時的女性患乳腺癌風險則降低28%。
2、心血管疾病
那些每晚睡覺時間少于7個小時的人患心臟病的風險增加了。尤其是那些年齡在60歲以下、每晚睡眠時間少于5個小時的女性，她們患心臟病的風險增加了兩倍。
4、糖尿病
根據(jù)2011年一項發(fā)表在《糖尿病》雜志上的研究，美國芝加哥大學和西北大學的研究者發(fā)現(xiàn)患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好，他們的空腹血糖水平要高出9%，空腹胰島素水平高30%，胰島素抵抗水平高43%。患有失眠癥的糖尿病患者情況要更糟糕，比起不失眠的糖尿病患者，他們的空腹血糖水平高出23%，空腹胰島素水平高48%，胰島素抵抗水平高82%。
5、泌尿問題
五年內(nèi)睡眠不好，或睡眠不足(每晚少于5個小時)，女性起夜(遺尿癥)或尿失禁的風險就會增加80%~90%。睡眠不足會引起炎癥，這會導致一些泌尿問題。
睡眠是每個人所必須的，每天正常的作息是白天起來干活、工作，而在晚上的時候則是睡覺休息的時候。睡覺能夠使人恢復精力和恢復體力。同時，在青春期、兒童期的時候就需要好好的注意睡眠，不然的話會引起一系列的問題就遲了。
