晚上喉嚨有痰應該怎么辦？
喉嚨有痰是很常見的一種現象，有的時候飲食和氣候都會影響到喉嚨的情況，但是如果長時間的喉嚨有痰也可能是一些疾病引起的，比如咽炎，鼻炎，扁桃體炎、支氣管炎、氣管炎等等。特別是晚上喉嚨有痰是比較難受的，那么到底有什么辦法可以祛痰呢？下面我們就來介紹一些可以清痰的方法。
喉嚨有痰怎么辦之拍背法
一般來說，患了感冒等呼吸系統疾病的寶寶喉嚨往往都會有很多的痰液的，但是針對年紀比較小的寶寶，無法自己咳痰的，所以這個時候就需要家長來幫助寶寶排痰。
爸爸或者是媽媽可以在寶寶咳嗦的間隙，然后讓其側臥或者是抱起側臥，然后拍寶寶的背部，這樣可以有助于痰液的排出，但是要注意拍寶寶背部的時候，手法要輕，否則很容易將寶寶排除內傷。
喉嚨有痰怎么辦之飲水法
“萬能的白開水”，不管什么感冒，發燒，咳嗦什么，統統都是說多喝開水，雖然沒有什么依據，但是多喝水總是沒壞處的。尤其對喉嚨有痰的寶寶來說，多喝開水可以讓喉嚨里面的粘液的分泌物得以稀釋，幫助痰液的可咳出。
喉嚨有痰怎么辦之蒸汽法
我們口耳眼鼻都是想通的，所以當寶寶喉嚨有痰液的時候，爸爸媽媽可以嘗試將茶杯或者是一個大口罐倒入沸水，然后讓寶寶的口鼻對著升起的水蒸氣并吸收，這樣可以使得痰液變稀之后利于寶寶咳出。
喉嚨有痰怎么辦之食療法
爸爸媽媽也可以通過食療偏方來幫助寶寶的痰液咳出，比如川貝燉雪梨等。
喉嚨有痰怎么辦之開窗透氣法
寶寶所處的環境也是相當重要的，爸爸或者是媽媽要定時為有寶寶的房間開窗通風換氣，同時也要避免讓冷風直吹到寶寶的身上。此外，最好是將室內的溫度控制在18-22度，濕度控制在60%-65%為宜，這樣的環境下才有助于寶寶痰的排出。
上文中介紹了一些可以清痰的方法，平時可以多吃點潤肺清嗓的食物，比如豬肝、黑木耳、冬瓜等等，還可以多吃點新鮮的蔬菜和水果，同時要戒煙，抽煙是誘發支氣管炎的重要原因之一，特別是現在空氣質量下降后，出門的時候一定要配戴口罩，否則也是很容易導致喉嚨不舒服的。
