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養陰清肺的食物都有哪些

2017-06-15 22:50:42  來源:360常識網   熱度:
導語:養陰清肺是中醫的一個詞語,指的是治療陰虛肺熱的方法。一般情況下,當出現干咳少痰、口干舌紅等癥狀的時候,中醫往往就會讓患者進行滋陰清

養陰清肺是中醫的一個詞語,指的是治療陰虛肺熱的方法。一般情況下,當出現干咳少痰、口干舌紅等癥狀的時候,中醫往往就會讓患者進行滋陰清肺。尤其是秋、冬季節,由于天氣比較煩躁,人們往往因為上火出現口鼻、咽喉干痛的癥狀,這個時候是必須要進行滋陰潤肺的。今天我們就來認識一下養陰清肺的食物都有哪些。

1百合:百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等癥狀。

2梨:生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物,可以將它蒸著吃,可以煮湯,還可以搗泥成梨糕,可清肺,治療咽喉痛,效果極佳。

3白蘿卜:清肺潤喉,是中醫食療經常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂,進而預防癌癥發作,蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶,能夠有效促進食物的消化和吸收。

4銀耳:銀耳被稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,但價格昂貴,而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯。

身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

5無花果:除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無論干鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時,吃上幾顆會減輕疼痛,很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時,服用冰糖水煎無花果,

可起到去火消啞的作用。

6橄欖:有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經蒸餾后的液體稱橄欖露,可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等

癥。

7枇杷:有潤肺、止渴、下氣之功,可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材,經蜜炙后有清肺和胃、降氣下疾作用,常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等,治療肺熱咳嗽。

8羅漢果:也叫拉漢果、假苦瓜,瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用,有清熱利咽作用,可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演員、教師理想的保健飲品。

通過上邊的介紹我們知道了哪些食物能夠養陰清肺。所以在干燥的秋、冬季節,我們可以在家備些上邊所說的8種食物,多吃一些這8種食物,一段時間之后,就不會出現口干舌燥等上火的感覺。怎么樣,趕緊加入到養陰清肺的行列之中吧。

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