現在人們都是喜歡去擺弄自己的頭發，燙染拉，對頭發的傷害是非常大，這些手段會導致頭發脫發干枯，如何才能有一頭的好頭發呢？對于這些燙染之后的頭發如何做護理保養呢？對于一些護發誤區你是不是有呢？下面就和小編一起去看一下這些護發謠言吧！

對于這些護發的謠言你相信了嗎？你知道這些謠言究竟有幾個是真的呢？

謠言一：吃味精會掉頭發？

吃味精會掉頭發，是沒有任何醫學根據的。味精其實不是傳說中的化學工業品，而是是高度純化的發酵產物，主要成分是谷氨酸鈉，人吃了不但沒害，還有一定的有益作用。1907年，日本人蒸發大量海帶湯之后得到了谷氨酸鈉，發現這個東西嘗起來像許多食物中的鮮味。這個東西就是我們說的“味精”。但是過多的食用味精卻會對我們的身體帶來一定的危害，所以在日常的飲食中還是少吃為好。

謠言二：吃海帶能讓頭發生長的更快

吃海帶并不會讓你的頭發長得更快，而頭發的生長速度和你的種族、內分泌情況以及季節等因素有關。但是海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而我們頭發的光澤就是由于體內甲狀腺素發揮作用而形成的。

謠言三：早晨和晚上洗頭都不好？

其實早上洗頭和晚上洗頭都是不正確的，最正確的時間應該是在午后，這時候溫度最適合。

早上洗頭，人剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平。血液運行比較緩慢.當早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。

如果是晚上洗頭，由于晚上的空氣濕度比較大，頭發不容易完全干燥，當入睡的時候，殘余的水分，由于頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風干燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。

謠言四：發膠可以當作定妝噴霧

發膠來定妝？聽上去有些瘋狂，但是它的確是最古老的定妝方法之一，忽略氣味這件事，它的定妝效果相當好！如果緊要關頭你無計可施，或者需要出席重大的場合時也不失為一個兩全其美的好方法。

謠言五：護發素也能清潔頭發

護發素其實就是和洗發水一樣，護發素里面也是存在很多表面活性劑，能夠產生泡沫的化合物。

但美中不足的是，護發素里面的含量并沒有洗發水那么高，對付那些干枯受損的發質是綽綽有余了，但是愛出油的人就還是需要正常的洗發水來起到清潔的作用的。

頭發護理

良好的飲食及睡眠習慣

良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助于人體新陳代謝，如果代謝正常，頭發自然健康美麗啰！

完整的清潔 洗頭也有小技巧

好的洗發習慣，會讓你有一頭健康的秀發。記得先將洗發精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹將泡泡推入發絲間，以避免洗發精傷害頭皮;要用指腹輕輕按摩頭發，就連沖水的時候也不要用力搓揉;水溫不要太熱，以免頭發和頭皮過于干燥。

深層護理

潤絲精可在發絲形成保護;護發乳則能修護受損發質。所以潤絲頭發時，先將水分略微吸干，只要在發尾抹上潤絲精，稍作停留后再沖凈;正確的深層護發，可以一周進行一次，將護發乳從發根推向發梢，避過頭皮的部分，若需加強保濕，可以用毛巾包裹以更促進養分吸收，約停留10~15分鐘，再以溫水沖凈。

秀發甜點：沙宣深層水養潤發精華露，輔助水分在發絲內運動，讓干枯發質回復健康。

正確的吹整

濕潤的頭發毛鱗片會呈現張開的狀態，如果以梳子梳理，很容易傷害發質，所以洗完頭發之后，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸干水分，再用吹風機吹整。吹風時，風口不可過于接近頭發，以距離10~15公分為佳;若想要加強發型的厚度或高度，這里提供一個小撇步，以相反方向吹干頭發，可以讓發型更蓬松哦。

結語：對于上述小編講解的這些關于護發的謠言你是不是遇到過呢？你是不是相信了呢？這些謠言其實都是沒有什么科學的依據的，想要護發還是要選擇科學的護發方法。平時盡量少對自己的頭發進行燙染，可以多吃一些護發的食物，這樣就可以保護你的秀發了。