濕邪寒氣是生活中最為危險的致病因素，人體稍不注意就會被這些濕邪寒氣入侵導致疾病的出現，因此在生活中對于濕邪以及寒氣的預防就要重視起來，濕邪的預防十分的簡單，但寒氣的預防并不是簡單的做一些事情就可以的，濕邪可以祛除，但是，想要去祛除寒氣卻是難于登天，那么在生活中要如何做才可以有效的保護身體健康，讓寒氣不再侵襲身體呢？

其實想要預防寒氣侵體，人要做的事情十分的簡單，只要在生活中多多的注意保護身體上較為害怕寒氣的部位，便可以有效的保護好身體的健康了！那么在生活中，身體的哪些地方最害怕寒氣呢？

哪些身體部位怕寒氣

一、腹部

在生活中想要預防寒氣的侵蝕就要重視起對于腹部的保護，腹部的健康十分重要，人的腹部屬于陰寒，很多人在生活中都會發現這樣的一件事情，人在鍛煉時，總是要很長的時間腹部才會流汗，或者出現熱的感覺！

其實這就是因為人腹部屬于陰寒所導致的，而在生活中腹部也是人體最害怕寒氣的一個部位，如果腹部遭受了寒氣的侵蝕，就會導致寒上加寒，讓人體的健康遭受損害，因此在生活中想要預防寒氣的侵蝕，對于腹部的保護就要重視起來才可以！

在生活中不穿著露出腹部的衣服，可以有效的減少寒氣侵蝕腹部的幾率，而在天氣降溫或是寒冷時，通過食用一些能夠保暖腹部的食物，也是可以有效防止寒涼之氣入侵腹部的方法，因此在生活中，對于腹部的保護最好就要重視起來！

二、關節

人的關節應該是靈活的，在生活中如果人的關節靈活，就表示身體是健康的，關節是人體十分重要的一個部位，同時它也是一個十分脆弱的部位，在生活中如果人不注意對于關節的保護，就會讓身體的健康被損害！

其中最容易損害身體健康的事情無疑是寒氣侵蝕了，可以說除了腹部之外，關節就是最害怕寒氣的部位，如果沒有重視起對于關節保護，導致寒氣侵蝕關節，很容易的就會導致關節被更加嚴重的損害到，因此在生活中對于這一點一定要謹記！

那么在生活中要如何預防寒涼氣息入侵關節呢？其實在生活中預防寒涼氣息入侵關節我們要做的事情很簡單，同樣是做好保暖，不論是冬季也好，還是夏季也罷，不同的時間段溫度都是不一樣的，這時候選擇合適的，正確的衣物，就可以有效的預防寒涼氣息入侵身體！

三、腰部

人的腰部也是害怕寒涼氣息，并且容易遭受寒涼氣息侵襲的部位，要知道腰部如果被寒涼的氣息侵蝕了，就會導致人出現腰酸背痛的情況，嚴重的甚至會導致人臥床不起這樣的事情發生！

腰部的健康是人體重中之重，如果沒有一個合適的護腰方式，腰部很容易的就會出現損害，而在生活中因為寒涼入侵而讓人出現的腰部疾病往往是最多的，因此想要保護好身體的健康，就要做好腰部的防寒工作！

那么腰部的防寒工作要怎么做呢？保護腰部抵抗寒氣最基本的就是要多穿衣物，這樣可以有效的預防寒涼入侵！此外在生活中通過敷上熱毛巾也可以有效的保護腰部健康，通過敷熱毛巾，可以有效的擴張體內的血管，讓寒氣排除體外，這樣才可以有效的保護好身體的健康，才可以減少疾病的到來！

四、足部

人的足部也是十分害怕寒涼的部位，在生活中想要保護好身體的健康，對于足部就要重視起來，人們常說人老腳先衰，便可以看出足部對于身體的重要性了，因此在生活中對于足部的保護就要重視起來才可以！

而足部害怕寒氣入侵并非是無的放矢，足部作為人體之中最大的反射區，如果沒有重視起來，就會讓寒氣順著足部的經絡穴位進入到身體的內部，而在這些經絡以及穴位大部分是連接著五臟六腑的，寒氣順著它們入侵無異于是入侵人的五臟六腑！因此對于足部要重視起來！

那么在生活中要如何保護我們的足部呢？其實保護足部的方法十分的簡單，首先我們在天冷時不將足部暴露在外是最為基本的，而在生活中多多的泡腳就可以很好的去除足部的寒氣，因此在生活中想要去除寒氣，對于足部的保護就要重視！

結語：寒氣在生活中是十分危險的存在，如果我們沒有重視起來寒氣對于身體的危害，讓它們侵蝕我們身體上最害怕寒涼的部位，就會導致諸多的疾病出現在身體上，因此在生活中想要保護好身體的健康，就要保護身體的這些部位，減少寒涼入侵的幾率！