久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 養(yǎng)生誤區(qū) > 正文

咖啡致癌 真相到底是什么

2017-08-01 21:44:35  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:不知道從什么時候開始,咖啡致癌這句話被翻了出來,搞的人心惶惶。那么事實(shí)的真相是什么呢?喝咖啡真的致癌嗎?今天給大家科普一下關(guān)于咖啡

不知道從什么時候開始,咖啡致癌這句話被翻了出來,搞的人心惶惶。那么事實(shí)的真相是什么呢?喝咖啡真的致癌嗎?今天給大家科普一下關(guān)于咖啡的那些事,不要再相信謠言了哦。

咖啡,全世界最受歡迎的飲料之一,那濃郁的香氣,醇美的口感讓不少人對咖啡愛不釋手。

除了日常消遣,咖啡也是很多人用來提神的必備飲品。不管是學(xué)生黨還是上班族,都有一大批咖啡的死忠粉:看劇,工作……手邊必備咖啡一杯。

不過,咖啡致癌、讓牙齒變黃等的說法一直層出不窮。這個鍋,咖啡真心不背!

這不,為了廣大咖啡黨們的疑惑,小編特別準(zhǔn)備了關(guān)于咖啡的真相特輯,希望了解過后的你能夠?qū)Х扔幸粋€正確的認(rèn)識。

咖啡會致癌?

假的。

早在 2008 年,醫(yī)院就做過飲食習(xí)慣與乳腺癌發(fā)病率的研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn),喝咖啡的人群乳腺癌發(fā)病率與不喝的人群沒有差異,甚至略低于不喝的人群。這與網(wǎng)上很多咖啡致癌論完全南轅北轍。

世界衛(wèi)生組織(WHO )于近日,也發(fā)布了最新的研究成果,飲用非常熱的飲料,有可能引發(fā)食道癌。其中特別強(qiáng)調(diào),一直被懷疑可能致癌的咖啡,只要在「被端上來的正常溫度」下飲用,并不存在相關(guān)危險性。

所以說,致癌的原因不是咖啡本身,而是溫度。所以喝茶、喝湯,都需要注意別喝燙嘴的。

喝咖啡對心臟不好?

假的。

很多人喝了咖啡以后,會有心跳加快、加重等短暫的不適感,就擔(dān)心咖啡會不會加重心臟病。其實(shí),咖啡中含有的一些醇類物質(zhì),如咖啡醇、咖啡豆醇等,會影響到膽固醇的代謝。所以,沒必要擔(dān)心因?yàn)楦吣懝檀佳Y,可能導(dǎo)致發(fā)生心血管疾病,飲用咖啡反而會讓危險降低。

根據(jù)最新的研究報告來看,咖啡并不會引發(fā)數(shù)種真正危險的心律失常,甚至對于已經(jīng)發(fā)生過心肌梗死的人,也是無害的。

咖啡會導(dǎo)致鈣的流失增加,那怎么辦?

喝咖啡會導(dǎo)致鈣的流失增加,那么喜歡喝咖啡的人怎么辦?為了保證鈣最小程度的流失,我們建議喝咖啡的時候加點(diǎn)牛奶。

咖啡豆中有三種成分與鈣的流失或留存有關(guān)系:鉀、草酸、咖啡因,而牛奶中的鈣,可以彌補(bǔ)咖啡因和草酸所造成的鈣損失。

喝咖啡會讓牙齒染色,怎么辦?

咖啡、茶、紅酒這些著名的著色飲料中,都含有一種叫單寧酸的物質(zhì)——「tannin」,它是深棕色的。如果長期作用在牙齒上就會滲透到牙齒的內(nèi)部,造成牙齒的著色。

為了減少染色,除了不喝咖啡,最兩全其美的辦法,還是加牛奶!奶中含有酪蛋白,可以和單寧酸結(jié)合,削弱了單寧酸向牙齒內(nèi)滲透的作用,也就大大削弱了咖啡對牙齒的染色作用。

總結(jié)一下,怎么喝咖啡比較好?

1. 不要喝太燙的咖啡;

2. 給每杯咖啡加上兩大勺牛奶;

3. 每天飲用量不超過 5 杯,通常 1~2 杯就好;

4. 失眠或者身體不舒服的時候不要喝。

喝咖啡的利弊

據(jù)報道,最新研究證實(shí),咖啡有益健康,可以預(yù)防癌癥,延緩衰老,但是多喝也會對健康造成危害,因此把握好度很重要。

事實(shí)1:咖啡對身體有好處

醫(yī)生表示,咖啡對人體有利有弊,因此適度飲用咖啡是從中受益的關(guān)鍵。美國生物學(xué)家進(jìn)行的研究顯示,每天喝2到3杯咖啡,對保護(hù)心臟已經(jīng)綽綽有余,如果你存在超重問題,它們還能增加新陳代謝,甚至降低你的食欲。咖啡含有與綠茶同等數(shù)量的抗氧化劑,這意味著從理論上來說,咖啡具有預(yù)防癌癥和減緩衰老的作用。

事實(shí)2:咖啡會要了你的命

一些專家之所以認(rèn)為咖啡不能多喝,理由是咖啡可導(dǎo)致血壓升高,促使血管壁收縮,所以,過量飲用咖啡可能會引發(fā)心臟病。

這種說法不無道理。然而美國專家認(rèn)為,致命的咖啡因劑量是10到13克,也就是說你一次必須喝23升咖啡才會致命,這相當(dāng)于100多杯咖啡。可是,一次性喝下這么多的液體,即使一點(diǎn)咖啡因也不含,你的命也保不住。

事實(shí)3:咖啡是健身的好朋友

美國喬治亞大學(xué)的科學(xué)家稱,每天兩杯咖啡,有助于緩解劇烈運(yùn)動后的肌肉酸痛癥狀。你沒必要定時喝咖啡,只要在運(yùn)動后喝兩杯,就能讓肌肉恢復(fù)過來。

咖啡的另一個優(yōu)點(diǎn),是能增強(qiáng)體力,這有助于你鍛煉更長時間,使鍛煉效果更好。咖啡因是團(tuán)體性運(yùn)動中必不可少的東西,因?yàn)樗茉鰪?qiáng)注意力和反應(yīng)能力。飲用太多咖啡,再加上激烈運(yùn)動,可能會導(dǎo)致心動過速和興奮,引發(fā)失眠、神經(jīng)失常等癥狀。

事實(shí)4:咖啡比葡萄酒好

紅葡萄酒和香檳被認(rèn)為是浪漫晚宴必不可少的傳統(tǒng)飲品。然而,現(xiàn)在男士們要重新認(rèn)識這個傳統(tǒng)習(xí)慣了。南威爾士大學(xué)的研究人員建議,如果你想在晚餐后與女性激情互動,不妨讓你的女人喝一些咖啡。

他們利用雌試驗(yàn)鼠進(jìn)行了一系列試驗(yàn),發(fā)現(xiàn)一定劑量的咖啡因會使老鼠更頻繁地進(jìn)行性接觸。不過,也許這種飲品只對那些不經(jīng)常喝咖啡的女性起作用。如果她平時常喝咖啡,你就要依靠葡萄酒和你的個人魅力,來燃起她的激情了。

結(jié)語:有些特殊人群是不適合甚至不能喝咖啡,尤其是懷孕的準(zhǔn)媽媽最好不要喝咖啡對寶寶影響很大,就一個正常健康的人都要適當(dāng)、適量的喝才行,今天給大家例舉的咖啡利與弊希望大家能引起重視。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 日韩成人免费 | 麻豆精品国产91久久久久久 | 国产在线中文字幕 | 亚洲福利 | 一区二区三区在线免费观看 | 91午夜精品一区二区三区 | 久久国产精品99精国产 | 欧美亚洲一区 | 香蕉av777xxx色综合一区 | 久久免费高清视频 | 久久久久久久99精品免费观看 | 日韩在线视频二区 | 蜜桃免费一区二区三区 | 亚洲高清视频在线观看 | 在线视频这里只有精品 | 麻豆久| 久久久精品综合 | 国产激情在线观看 | 日韩一区二区三区av | 亚洲h| 99久久综合国产精品二区 | 亚洲国产精品第一区二区 | 久久9久 | 精品亚洲视频在线 | 日韩三级精品 | 日韩中文字幕视频在线观看 | 亚洲欧美日韩另类一区二区 | 无套内谢孕妇毛片免费看红桃影视 | 性瘾调教校园h | 欧美日韩一区二区在线 | 欧美一区视频 | 日韩免费在线观看视频 | 国产成人免费视频网站视频社区 | 涩涩视频在线 | 伊人网视频 | 欧美日韩中文字幕在线播放 | 久久a国产 | 精品96久久久久久中文字幕无 | 日韩在线观看一区二区三区 | 在线观看亚洲免费 | av网站网址 |