年底綜合征，不僅是在職場上有這樣這樣的問題，在每個人身上都會有著不同程度上的體現(xiàn)，面對這樣的年底心理問題，我們應(yīng)該如何去解決，有什么高效的方法呢？

卓越教育副總裁董先生

年底職場綜合征，每個企業(yè)都會存在，卓越教育也不例外，但目前表現(xiàn)出來的都是良性的。

一般來說，年底職場綜合征的大面積出現(xiàn)，很大程度是因?yàn)槠髽I(yè)體制的不完善。當(dāng)面對挑戰(zhàn)的時候，企業(yè)不僅需要從利益角度去考量問題，而更應(yīng)站在員工角度，考慮他們的需求。

他介紹到，卓越內(nèi)部擁有系統(tǒng)的員工培訓(xùn)計劃，幫助員工自我提升;在面對利益挑戰(zhàn)的時候，公司的平衡點(diǎn)會更多地傾向員工這份無形資產(chǎn)上;而考核方面。

公司會做一些平衡，避免績效只決定于業(yè)績;日常管理注重對員工進(jìn)行引導(dǎo)，預(yù)防年底績效恐慌種種措施，大大降低了年底職場綜合征給公司帶來的影響。

員工本身應(yīng)該意識到工作中遇到困難是正常的，要讓困難化為常態(tài)，挑戰(zhàn)困難，才能更好地創(chuàng)造價值。

宇通集團(tuán)干部管理處張?zhí)庨L

年底綜合癥現(xiàn)象每年都有，主要表現(xiàn)在年底員工的工作量比較集中;年底考核壓力大(特別是銷售方面)。因?yàn)槊磕甓疾豢杀苊獾赜猩倭窟@種情況出現(xiàn)，集團(tuán)和員工都有一套慣性的應(yīng)對措施，這些對公司的運(yùn)作不會有太大影響。

讓以員工為中心的企業(yè)文化落到實(shí)處，是緩解年底職場綜合征、降低員工跳槽風(fēng)險的有效法寶。由于集團(tuán)的凝聚力很強(qiáng)，所以歷年受到年底職場綜合征的影響都比較少，跳槽率也很低。

面對年底職場綜合征，企業(yè)做出努力的同時，員工也應(yīng)做好相關(guān)的應(yīng)對。首先，無論心態(tài)怎么變化，也應(yīng)先把自己的本職工作做好，這是根本;其次，認(rèn)真做好工作回顧和總結(jié)，為來年工作和職業(yè)發(fā)展做好準(zhǔn)備;還要調(diào)整好心態(tài)，適應(yīng)公司環(huán)境和市場變化。

宇順電子的HR經(jīng)理吳先生

年底員工的變化主要體現(xiàn)在心態(tài)方面，中層管理以上的員工，會更關(guān)注公司明年的發(fā)展規(guī)劃，尋找明年在公司發(fā)展的機(jī)會;關(guān)注公司今年的經(jīng)營狀態(tài)和自己的業(yè)績，預(yù)計年終獎的最終數(shù)額;關(guān)注明年市場上的發(fā)展趨勢，看是否有好的跳槽機(jī)會。而基層員工，會更關(guān)注公司的調(diào)薪計劃和年終獎的發(fā)放情況。

公司常為員工舉辦職場相關(guān)的培訓(xùn)與講座，完善員工的人生價值觀，提高員工的綜合素質(zhì);會在年底更注重與員工的交流，多舉辦內(nèi)部活動，拉近與員工距離，增加員工對公司的認(rèn)同感，留住高素質(zhì)員工。

素質(zhì)高的員工出現(xiàn)年底職場綜合征頻率偏低，作為企業(yè)員工，首先要有人生目標(biāo)和責(zé)任感，少計較付出，多總結(jié)收獲，讓穩(wěn)定的價值觀引導(dǎo)自己的工作積極尋找生活和工作的意義，自然就多些成就感少些負(fù)面情緒。

中國人才熱線專家認(rèn)為，年底職場綜合征，根據(jù)公司的實(shí)際情況，在不同程度上影響著員工的工作表現(xiàn);而春節(jié)前后，正是高級人才的跳槽高峰期，企業(yè)如何留住人才將是他們面臨的主要挑戰(zhàn)。

企業(yè)方面，在創(chuàng)造利潤的同時，營造和諧的企業(yè)文化，提升企業(yè)的凝聚力，各方面幫助緩解員工年底綜合征，能有效提高員工士氣，避免來年人員流失。

個人方面，年底種種壓力并非完全來自工作強(qiáng)度和生活壓力本身，主要是由于個人迷茫、過高期待和從眾心理。因而，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，明確個人目標(biāo)才能有效避免或減輕年底職場綜合征癥狀。

上面的幾個小例子都是年底綜合征的一個典型的體現(xiàn)，具體要怎么去解決這個問題，相信大家看了之后都應(yīng)該非常清楚的知道怎么做了吧。