甲狀腺的位置是在頸部前下方，后面是第六氣管環(huán)狀軟骨，前面是頸前肌肉群。人類(lèi)甲狀腺在胎兒期就開(kāi)始出現(xiàn)，胎兒出生后甲狀腺發(fā)育成為左右兩腺葉，連接兩個(gè)葉的中間部是峽部。在青春期甲狀腺發(fā)育成熟，甲狀腺的重量為15～30克，兩個(gè)葉各自的寬度為2～2.5厘米，高度為4～5厘米，峽部寬度2厘米，高度2厘米。

女性的甲狀腺比男性的稍大一些。正常情況下，由于甲狀腺很小、很薄，因此在頸部既看不到亦摸不到。如果在頸部能摸到甲狀腺，即使看不到，也被認(rèn)為甲狀腺發(fā)生了腫大。這種程度的腫大往往是生理性的，尤其是在女性青春發(fā)育期，一般不是疾病的結(jié)果，但有時(shí)也可以是病理性的。

什么是甲狀腺炎？

什么是甲狀腺炎？甲狀腺炎是我們生活中比較常見(jiàn)的一種癥狀，甲狀腺炎主要以女性為主，患上甲狀腺炎會(huì)對(duì)很多人的生活產(chǎn)生很大的傷害，那么什么是甲狀腺炎？所以針對(duì)大家的疑問(wèn)今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下！

甲狀腺炎(thyroiditis)多為葡萄球菌、鏈球菌及病毒感染所致。分為急性甲狀腺炎、亞急性甲狀腺炎、自身免疫性甲狀腺炎及侵襲性纖維性甲狀腺炎等。

其中：

(1)急性甲狀腺炎(Acute suppurative thyroiditis)：多由化膿性細(xì)菌感染所致，表現(xiàn)為高熱.患部劇痛、腫大、波動(dòng)、皮膚發(fā)紅、伸頸及吞咽時(shí)疼痛加劇。

(2)亞急性甲狀腺炎：與上呼吸道感染、腮腺炎病毒感染有關(guān)，突感甲狀腺疼痛、中度腫大、質(zhì)地較硬、伴有發(fā)熱等，早期T3、T4升高，中期T3、T4下降。

(3)慢性淋巴性甲狀腺炎：是自體免疫性疾病，比較多見(jiàn)，多發(fā)于30-50歲婦女。表現(xiàn)為甲狀腺增大、對(duì)稱(chēng)、質(zhì)硬而平滑，并伴有輕度甲低癥狀。

慢性淋巴性甲狀腺炎最為多見(jiàn)，亞急性甲狀腺炎占第二位，無(wú)痛性甲狀腺炎占第三位。

女性甲狀腺患者的三種養(yǎng)生法

甲狀腺疾病患者可以采用三種養(yǎng)生方法：

第一種方法：體質(zhì)養(yǎng)生法

張曉光指出，患有甲狀腺疾病的人大部分是由于體質(zhì)比較弱的女性，常言道體弱多病，所以，無(wú)孔不入的甲狀腺疾病更是抓住了這樣的時(shí)機(jī)，從而讓你的甲狀腺受到的襲擊，如此，平時(shí)生活當(dāng)中多多鍛煉一下身體，加強(qiáng)體質(zhì)的抵御外界的干擾能力，而甲狀腺的保護(hù)膜也會(huì)就此而形成，避免高強(qiáng)度的工作，勞累緊張、熬夜等，因?yàn)橐?guī)律的生活習(xí)慣等對(duì)甲狀腺疾病的恢復(fù)很有必要。最主要的就是科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉。

第二種方法：精神養(yǎng)生法

如果每天人們都能夠擁有一個(gè)很好的心情，很好的處理事情的心態(tài)，那么，甲狀腺疾病也會(huì)不敢侵犯與你，甲狀腺病患者可以在早上一睜眼，心里就默想：“今天真是好心情”，讓自己懷著愉悅的心情開(kāi)始每一天。還可以在臨睡前，做十分鐘的調(diào)吸放松。端坐排除雜念，先盡可能的深深吸一口氣，然后很緩慢的把氣一點(diǎn)點(diǎn)地呼出，這樣使一天繁雜的心態(tài)平靜下來(lái)，機(jī)體得到放松休息。

要知道心理的暗示作用是很強(qiáng)大，每一個(gè)病人都被要求每天有個(gè)好心情，這樣對(duì)病情康復(fù)有很好的作用，養(yǎng)生同樣注重精神狀態(tài)的保健，所以，要戰(zhàn)勝甲狀腺病，首先需要做到的就是避免不良情緒，保持良好的心態(tài)。

第三種方法：飲食養(yǎng)生法

張曉光表示：女性朋友們的甲狀腺之所以會(huì)出現(xiàn)毛病除了女性的甲狀腺比較薄之外，還有一個(gè)特點(diǎn)就是大多數(shù)女性的飲食沒(méi)有規(guī)律，所以，很容易讓甲狀腺受傷，既而出現(xiàn)甲狀腺疾病，而甲狀腺之所以發(fā)病率高，是由于誘發(fā)原因非常多，然后加上甲狀腺疾病患者沒(méi)有好好的去護(hù)理自己的病情，隨著氣溫下降，讓甲狀腺受到第二次攻擊，患者不注意合理、科學(xué)的搭配日常飲食，造成了營(yíng)養(yǎng)失衡。

由此也可以看出飲食能夠不但能夠幫助女性預(yù)防甲狀腺疾病，同樣還可以輔助治療甲狀腺疾病。辛辣、煙酒等刺激性食品，可導(dǎo)致甲狀腺疾病更加興奮，所以平時(shí)吸煙喝酒的朋友們應(yīng)當(dāng)有所注意了，不要讓煙酒影響到你的甲狀腺健康。