愛美的女性們都會享受泡澡，既能舒緩心情又可以美容護膚。那么你知道有三種洗澡方式可以讓你擁有富有彈性的肌膚喲，今天小編就為你介紹這三種洗澡方式，下面就跟隨小編一起來看看吧。

美容護膚

1、溫水浴

溫水浴指介于冷水浴和熱水浴之間，水溫在34℃左右的洗浴。正常人的體溫是36.5℃～37℃之間，皮膚的溫度在32℃～33℃之間。34℃的溫水比皮膚溫度略高，但比體溫低，用手摸有點微溫，泡進去后，體溫不會改變，不會覺得冷，也不會覺得熱。若希望有水療的效果，但又不希望像冷水浴和熱水浴那樣刺激大時，就可以選擇溫水療法。譬如心肺功能不好的病人、燙傷的病人就應選擇溫水浴。

2、冷水浴

冷水浴是指用10～20℃之間的冷水洗澡，可以促進皮膚新陳代謝，使皮膚的營養得到增強。長期堅持冷水浴的人，皮膚嫩滑、紅潤、富有彈性，顯示出健康之美。

冷水浴時，血管還會把血液大量推入內臟血管，稍停后皮膚血管再擴張，大量血液又從內臟血管流向體表，這樣一張一縮，就提高了血管的承受能力，使血管彈性增強，有助于預防血管硬化。冷水浴還能增強呼吸器官、消化器官的功能，對預防上呼吸道感染、風濕病、關節炎等病癥的發生，均有積極作用。

冷水浴并非對每個人都適合。有些人的皮膚對冷水敏感，遇到冷水會產生蕁麻疹、血紅素尿和紫斑;患有嚴重高血壓、冠心病、急性肝炎、空洞性肺結核、活動性風濕病、坐骨神經痛、關節疼痛及高熱的病人，都不適合洗冷水浴。

3、熱水浴→→→

熱水浴的水溫在38～40℃之間，可引起血管擴張，促進血液循環，減輕肌肉痙攣，并具有鎮靜作用。失眠者睡前進行熱水浴，對睡眠有幫助，還可減輕皮膚癢感。熱水浴可清除皮膚上的污垢，使毛孔、汗腺通暢，提高皮膚的代謝能力和抗病能力。實驗表明，把傷寒桿菌分別種在清潔的皮膚和骯臟的皮膚上，10分鐘后采樣化驗，清潔的皮膚上細菌已死亡，而骯臟的皮膚上細菌依然存在。在醫療中，熱水浴可用來治療慢性關節炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患。

美容護膚小竅門沐浴泡澡式護膚

一、牛奶浴肌膚的美麗法寶

功效：牛奶含有豐富的乳脂肪與維生素、礦物質、天然的保濕能力可使肌膚更年輕、更光滑細致。同時還能改善躁郁、失眠等癥狀。

方法：將1公斤牛奶倒入浴池，攪拌均勻至半透明，浸浴20至30分鐘左右，即可達到美容，治愈失眠的效果。

小貼士：對牛奶過敏者慎用，此外，泡澡后需清洗浴缸

二、清酒浴美顏、瘦身同時進行

功效：從日本興起的清酒浴、能促進血液循環，深層清潔毛孔內污垢，讓肌膚光滑有彈性。

方法：在35攝氏度的溫水中倒入4盅清酒，坐在浴缸中，擦拭胸部、手臂以及肩勁部約半個鐘頭，直到出汗為止，然后再反復擦試腰部及腿部。

小貼士：皮膚敏感及不適應酒味者慎用。

三、蜂蜜浴滋養肌膚，抵抗老化

功效：蜂蜜能滋養美白肌膚，有效改善皮膚干燥和干裂，還能延緩衰老。

方法：將2大匙蜂蜜加入洗澡水中攪拌均勻，浸泡在蜂蜜浴里的感覺非常獨特，能讓你重擁少女年代的甜蜜感覺。

小貼士：還可同時入入花瓣等，但花瓣需放在麻布小袋中，以免堵住水口。

四、柑橘浴消除疲勞防干燥→→→

功效：柑橘中富含維生素C，不僅可以預防感冒，滋潤肌膚，還能防止色斑，蕁麻疹等皮膚問題。

方法：把柑橘皮切碎曬干后裝入布袋里，放進浴缸中。此外也可以將幾個橘子切成圓片狀，在浴缸里浸泡半個小時左右。在浸泡同時用手涅揉橘皮，將果汁擠出。

小貼士：敏感肌膚者會有微痛感。

美容護膚知識

先洗臉后洗頭最護膚護發

面部油脂分泌旺盛，一天活動下來會積聚很多灰塵和自身分泌物，要想阻止這些臟東西進入皮膚深層，就要及時清潔。從這個角度來講，沐浴時熱水產生的水蒸氣會讓毛孔打開，讓清潔工作能夠獲得事半功倍的效果。

同時，在清潔面部的過程中，頭發在熱氣騰騰的浴室里得到了充分滋潤，變得更柔順。這時洗頭發，一來洗發水的營養成分能充分被吸收，二來搓揉時，頭發不易受損。

因此，洗澡的第一步應該對面部進行徹底清潔，對于帶妝的肌膚更是如此。

避免用蓮蓬頭沖洗臉部

總是在沖澡的時候一并卸妝洗臉。本來以為用蓮蓬頭流動的水沖洗得更干凈，沒想到大錯特錯！因為洗臉應該用微溫的水，沖澡的水溫太高了。此外用蓮蓬頭直接沖洗臉部水壓也過高，最好還是用手潑水來洗臉！

洗澡后先護膚后吹發

吹風機的熱度會讓臉部肌膚的水分喪失。很多人洗完澡后會馬上把頭發吹干，洗完臉后無防備的肌膚很容易受到吹風機熱風的侵害而喪失水分與滋潤。因此最好是擦完保養品、將肌膚調理好后再吹頭發。許多先吹頭發一族為求方便，沒想到這點小疏忽也是日常護膚的大忌。

總結：通過以上小編的敘述相信大家對于如何三種洗澡方式讓你皮膚富有彈性有所了解了吧，那么在愛美的你是不是想要洗個澡護膚下呢？小編希望本文的知識能夠幫助你擁有彈性肌膚。