感冒病菌20分鐘就會(huì)侵入身體，當(dāng)您乘坐地鐵、公交車、乘坐電梯或在密閉的寫(xiě)字樓辦公時(shí)……其實(shí)僅僅20分鐘您就可能患上感冒。當(dāng)然了，除感冒等呼吸道疾病外，暖氣也會(huì)引發(fā)皮膚干燥瘙癢、眼睛干澀、咳嗽等癥狀，嚴(yán)重的話還會(huì)引發(fā)支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。

什么是暖氣?。咳绾芜h(yuǎn)離暖氣??？

人體缺水引發(fā)暖氣病

暖氣病主要是指冬季供暖后，因環(huán)境和人體干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降，導(dǎo)致人們出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱外寒癥狀。

感冒病菌20分鐘就會(huì)侵入身體，當(dāng)您乘坐地鐵、公交車、乘坐電梯或在密閉的寫(xiě)字樓辦公時(shí)……其實(shí)僅僅20分鐘您就可能患上感冒。當(dāng)然了，除感冒等呼吸道疾病外，暖氣也會(huì)引發(fā)皮膚干燥瘙癢、眼睛干澀、咳嗽等癥狀，嚴(yán)重的話還會(huì)引發(fā)支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。

三個(gè)小妙招讓你遠(yuǎn)離“暖氣病

當(dāng)然要從根源上解決暖氣病的成因。首先要解決外部環(huán)境干燥。

通風(fēng)

霧霾天，空氣污染嚴(yán)重，很多家庭不再開(kāi)窗通風(fēng)，使暖氣房?jī)?nèi)空氣急速干燥，給病菌的孳生和傳播提供“溫床”，建議天氣晴朗時(shí)，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)避免細(xì)菌孳生。

花草有“濕”意

經(jīng)常拖地、在室內(nèi)安置水盆、濕毛巾或者往地面灑水等方法增加室內(nèi)濕度，還可以用加濕器或在室內(nèi)養(yǎng)些花草，調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。

控制室溫，溫度不宜過(guò)高

冬天室溫稍微低點(diǎn)對(duì)健康更有利，有研究表明，室溫在17℃~20℃時(shí)，腦力工作者的工作效率最高。

適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)遠(yuǎn)離暖氣病的傷害

當(dāng)然，僅靠以上三招（只解決外部干燥）是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。遠(yuǎn)離暖氣病，為體內(nèi)干燥‘補(bǔ)對(duì)水’更重要。除了給外部環(huán)境加濕外，更重要的是給身體內(nèi)補(bǔ)充水分的同時(shí)要補(bǔ)充電解質(zhì)，增加身體儲(chǔ)水力。暖氣來(lái)臨，室內(nèi)干燥，人體會(huì)通過(guò)皮膚和呼吸等無(wú)感性蒸發(fā)形式流失更多的水分。大量飲用純水而不補(bǔ)充電解質(zhì)的話，會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，引起自發(fā)性的脫水，這就是越喝水越渴的原因。很多年輕白領(lǐng)會(huì)發(fā)現(xiàn)平時(shí)水沒(méi)少喝，但仍覺(jué)得渴，原因是：只補(bǔ)了水，身體流失的電解質(zhì)卻沒(méi)有得到補(bǔ)充。