人體是很復(fù)雜的，有很多關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)等等，而膝關(guān)節(jié)又是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié)。人體每走動一下，就會傷害膝關(guān)節(jié)一下，膝關(guān)節(jié)它所受到的應(yīng)力比其他的關(guān)節(jié)也相對較大，結(jié)構(gòu)很穩(wěn)定而又靈活。那么，膝蓋疼痛是什么問題導(dǎo)致的呢？現(xiàn)在就來給大家講解一下。

社會中大部分人群，大部分都會有膝關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生，但快餐生活文化的人們總會將這種疼痛忽視或者被武斷地認為是關(guān)節(jié)炎等病癥。其實，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因其實是很多的。

日常生活中，只有少部分關(guān)節(jié)疼痛是外傷引起。關(guān)節(jié)長時間受涼或者環(huán)境有巨大溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關(guān)節(jié)得到休息。如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn)，那么就要去醫(yī)院就診，明確病因。

來說一下常見的膝關(guān)節(jié)疼痛情況：1.脂肪墊勞損，這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的人群。很多時候患者都會覺得膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關(guān)節(jié)活動并不受到限制。勞累后癥狀會更加明顯，大部分人都會有類似的體驗。

2.如果膝關(guān)節(jié)微屈時，突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝，就有可能會引起半月板撕裂。這時候會有明顯的膝部撕裂感，關(guān)節(jié)疼痛并活動受限，走路跛行都會感覺到問題。

3.如果外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關(guān)節(jié)粘連，一般人群會感覺膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。

4.如果長期超重負荷會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛，有時活動關(guān)節(jié)會有摩擦音。這種情況往往伴隨著畸形和疼痛。

5.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時，如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛，活動受限，走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關(guān)節(jié)活動時有彈響。

患者朋友應(yīng)該 對患病關(guān)節(jié)注意保護，避免再損傷和活動過度，患病嚴(yán)重的時候要注意臥床休息。 還要進行適當(dāng)?shù)腻憻?，像是抬小腿，增加小腿的肌肉力量，增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。注意膝關(guān)節(jié)的保暖，每天做按摩和熱敷，運動的時候不要過量。