腰間盤(pán)突出是很多上班族和老年人容易得的一種脊椎病，原因是人們?nèi)狈﹀憻挘⑶议L(zhǎng)期坐著，姿勢(shì)單調(diào)，而且時(shí)間很長(zhǎng)，長(zhǎng)期一動(dòng)不動(dòng)，這就是腰間盤(pán)突出病人快速增長(zhǎng)的原因，如果不及時(shí)調(diào)整的話(huà)患者很可能會(huì)行動(dòng)不便，接下來(lái)我們就為大家介紹一些治療腰肩盤(pán)突出的辦法。

腰椎間盤(pán)突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈。其治療原理并非將退變突出的椎間盤(pán)組織回復(fù)原位，而是改變椎間盤(pán)組織與受壓神經(jīng)根的相對(duì)位置或部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，松解神經(jīng)根的粘連，消除神經(jīng)根的炎癥，從而緩解癥狀。非手術(shù)治療主要適用于：①年輕、初次發(fā)作或病程較短者；②癥狀較輕，休息后癥狀可自行緩解者；③影像學(xué)檢查無(wú)明顯椎管狹窄。

（1）絕對(duì)臥床休息？初次發(fā)作時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動(dòng)作。此方法簡(jiǎn)單有效，但較難堅(jiān)持。緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率。

（2）牽引治療？采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤(pán)內(nèi)壓，椎間盤(pán)突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

（3）理療和推拿、按摩？可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤(pán)內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。

（4）皮質(zhì)激素硬膜外注射？皮質(zhì)激素是一種長(zhǎng)效抗炎劑，可以減輕神經(jīng)根周?chē)装Y和粘連。一般采用長(zhǎng)效皮質(zhì)類(lèi)固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個(gè)療程，2-4周后可再用一個(gè)療程。

（5）髓核化學(xué)溶解法？利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎間盤(pán)內(nèi)或硬脊膜與突出的髓核之間，選擇性溶解髓核和纖維環(huán)，而不損害神經(jīng)根，以降低椎間盤(pán)內(nèi)壓力或使突出的髓核變小從而緩解癥狀。但該方法有產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。

上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于治療腰肩盤(pán)突出的辦法，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，這種疾病可以通過(guò)手術(shù)方式和非手術(shù)方式，具體選擇哪一種患者可以消極決定，但是手術(shù)是有風(fēng)險(xiǎn)的，所以癥狀不嚴(yán)重的患者可以自己進(jìn)行護(hù)理，堅(jiān)持按摩對(duì)脊椎有很大的好處。