我們都知道人體的構造是特別的復雜，他有很多骨骼和關節組成，只有保證每一個關節部位是正常的每天才能夠正常的進行走路等活動，退行性骨關節病是我們生活中比較常見的一種骨科疾病，它嚴重的影響到我們的正常生活，它的治療也是至關重要的下面我們一起了解一下退行性骨關節病治療的方法有哪些？

退行性骨關節病治療的方法

一、退行性骨關節炎的治療之運動治療：通過適當運動增加關節的活動性及肌肉力量和穩定性：股四頭肌力量鍛煉、膝蓋活動性治療、膝關節強化治療等。 尤需注意的是，有不少患者想通過反復蹲起等較為劇烈的動作來“磨合”關節，殊不知這種病理狀態下的“磨合”更加加重了關節的磨損，反而加劇了病情的進展。

二、手術治療：一般來說，在膝關節退行性關節炎的病情嚴重，以傳統康復、物理及藥物治療控制效果不好，且有持續惡化的情況下，建議患者手術治療。針對不同時期、自身需求不同的膝關節退行性關節炎病患，有不同的手術方式可以選擇。

三、物理治療：物理治療是利用冷敷、熱療和運動等方式減輕患處疼痛，同時增強關節周圍肌肉的力量及擴大運動范圍，來增加關節的活動度，恢復關節功能。這是退行性骨關節炎的治療方法之一。

骨關節病預防策略：

1 飲食

選擇合適的飲食可以固本培元，調補肝腎，從而強筋壯骨，這是預防骨關節病的有效措施，但不能認為凡食皆補，凡補皆用，這樣無的放矢難以取得應有效果。應該因人而異，辯陰陽，明虛實，重在調補氣血、肝腎。陰虛者應給予味甘性平、清淡微涼的之品，常用的有山藥，芡實、赤小豆、蓮心、綠豆、糯米、鴨肉、鱉肉等。陽虛者宜用性溫助陽益精之品，如羊肉，雞肉、狗肉、豬骨髓、牛肉、姜、蒜、蔥等。氣虛者宜大補元氣、健脾和胃，常用的有雞肉、鵪鶉肉、鴿肉、雞肉、冬筍、香菇等。血虛者宜用補血填精之品，如羊肉、雞肉、狗腎、豬蹄等。

2 運動

經常活動可以預防或治療骨關節的退行性改變，長期堅持戶外活動，如做操、打拳、活動頸椎與腰椎、散步及慢跑等人，雖然也會有骨關節的老年退行性改變，但卻沒有疼痛或有疼痛也較輕；有些人曾患過頸椎增生、頸椎痛、肩周炎、肥大性關節炎等，但他們堅持活動鍛煉，因而癥狀減輕甚至消失。經常活動防治骨關節病的道理就在于：關節關節的活動可以保持關節維持較大的活動范圍，使關節不易僵硬同關節內骨與骨間的接觸面隨關節的活動而增大，因而使關節面上壓力均勻，避免了壓力局限在關節面某一小的范圍上，從而減少了關節的損傷。關節的活動可使供應軟骨的滑液的滲透作用加強，因而軟骨得到的養料增加；經常活動使肌肉和韌帶得到鍛煉，增強肌力，從而加強對關節的支持和保護作用。所以，活動鍛煉是防治骨關節病的好辦法。在活動鍛煉過程中，消耗掉過多的脂肪，使體重減輕，這樣，也就減少了對骨關節的壓力，推遲或減輕骨關節的退行性改變。所謂生命在于運動，也正是這個道理，在不斷的運動中，氣血流暢，新陳代謝旺盛，各個器官、組織、系統的功能增強，人的衰老也就延緩了。自然也就談不上骨關節病。骨關節病活動的方式、內容及運動量的確定，要根據個人的年齡、體力及反應性等具體情況而定。體質較差的人，可選擇緩慢柔和，運動量不大的太極拳、氣功、保健操、慢跑等。活動后不應出現疲乏無力等現象。患心、肺等疾病的人，最好在醫生的指導下，進行鍛煉。已往患上骨關節病的人，同樣要進行適當的活動。事實上，好些骨關節病患者，于必要的治療和適度的活動鍛煉后，疼痛消失或減輕了，的活動度維持在正常范圍內，而那些不敢活動和鍛煉的人，則出現、肌肉萎縮，軟弱無力等。

通過了解退行性骨關節病治療的方法有哪些之后，相信對許多患者有了一定的幫助，每個人在患病的時候都有一種急于康復的心理，但是我們在治療的過程中，不要總是總是急于求成，要結合自己的身體情況以及病情選擇適合自己的治療方式，只有對癥下藥才能達到最好的治療效果。