有人很怕自己的家長嗎？有人很怕自己的老師嗎？有人很怕自己的領(lǐng)導嗎？有人很怕面試官嗎？有人很怕比自己年齡大的經(jīng)驗豐富的前輩嗎？怕，那么有可能你患上了一種叫做“權(quán)威恐懼癥”的病。有很多人想要擺脫權(quán)威恐懼癥，卻不知從何下手，現(xiàn)在看看下面的文章找尋解決的辦法。

權(quán)威恐懼癥的成因有：1、患有“權(quán)威恐懼癥”的患者大多父母很嚴厲，使子女對權(quán)威產(chǎn)生恐懼感，從而形成一種對權(quán)威采取回避的應對策略。這種類型的人往往不能得到領(lǐng)導的信任和支持。

2、從表象上來看過分懼怕上司是因為對自己信心不足和上司嚴肅的態(tài)度造成了自己過度緊張。信心不足使自己對上司產(chǎn)生了畏懼感，外加領(lǐng)導總是一副很嚴肅的樣子，使你更加心慌，導致了說話緊張。

3、從心理學的角度來看，過分懼怕上司是社交障礙的一種表現(xiàn)，造成這樣的表現(xiàn)是一種叫“權(quán)威恐懼癥”的心理疾病在作怪。該病屬于恐懼癥當中“恐人癥”的一種類型，它和其他“恐人癥”的不同之處是：這種恐懼癥的對象相當固定，往往是具有管理權(quán)力和批評權(quán)力的人，比如領(lǐng)導者。

所以，可用“角色更換法”來克服這一問題，就是從主觀上將領(lǐng)導角色變成非領(lǐng)導者的角色——如朋友、兄弟、伙伴等，并不斷地想象與更換了的角色親近、游戲、逗趣。這樣，對領(lǐng)導的懼怕心理就會減弱以至漸漸消失，因為你的恐懼對象，在主觀世界里已被無形取締了。同時要正確評估自己，遇事都能以平常心對待，嘗試改變自己希望處處討別人喜歡、看別人臉色的心態(tài)，也就是改變通過別人的評價來判斷自己的小孩子的認識方式。學會多肯定自己，多表達自己，養(yǎng)成從自己的角度思考問題的習慣，增強自我價值感。這樣，就不會時時擔心上司的責難、處處被別人的評價所左右。

三種成因是權(quán)威恐懼癥最常見也是最普遍的成因。大部分人有權(quán)威恐懼癥，都是因為這其中的某個或者全部原因。患上權(quán)威恐懼癥沒什么，想要擺脫權(quán)威恐懼癥也沒有什么難的，擺正自己的正確觀念，對癥下藥，擺脫權(quán)威恐懼癥！