保健灸常用的補腎穴位

保健灸常用的補腎穴位

神闕

定位：為腹部肚臍正中，屬任脈。

功效：溫陽益氣、補腎健脾。

主治：脾腎陽虛，癥見畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄瀉甚至下利清谷，及命門火衰導致的陽痿、早泄、遺精等。

關元

定位：腹正中線上，臍下3寸處。

功效：溫腎健脾、補益固脫、散寒止痛、調經養血、保健延年。

主治：可用于陽痿早泄、小便頻數等泌尿生殖系統疾病，月經不調、產后出血等婦科常見病，腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。

配穴：關元是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

三陰交

定位：位于內踝尖直上3寸，脛骨內側緣后方凹陷處。

功效：溫腎健脾、祛濕利水、調經止痛。

主治：腸鳴腹脹、泄瀉、月經不調、帶下、遺精、陽痿、遺尿、疝氣、失眠、下肢痿痹。

足三里

定位：為足陽明胃經的合穴，位于膝關節外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側1橫指處。

功效：健脾益胃、補益氣血。

主治：消化道疾并心血管疾病、免疫功能下降、疲勞、早衰。張杲的《醫說》強調“若要安，三里莫要干”，意指反復灸足三里，可起到保健作用。

太溪

定位：位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙側對稱，也就是兩個。

取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

功效：滋陰益腎，壯陽強腰。

主治：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。

腎俞

定位：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。和肚臍平行。

功效：腎，腎臟也;俞，輸也。該穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經，故名。

主治：遺尿，遺精，陽痿，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。

配伍：配太溪、三陰交治療月經不調;配翳風、耳門治療耳鳴、耳聾。

氣海

定位：腹正中線上臍下1.5寸處。

功效：壯元陽固虛脫、培補元氣、回陽益陰、調和營衛、延年益壽、抗衰防疾。

主治：凡身體衰弱、陰陽兩虛、營衛不調、下元虛憊、陳寒痼冷、體弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虛弱、精血虧損、五勞七傷、諸般虛損等。

注意：陰虛者慎用，孕婦禁用。一般在春季灸氣海，《內經》有“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。”氣海為生氣之海，此時灸之，應其春生之時序，以助升發之氣，逐陳陰，奠下元之基，以適夏令之長也。