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腳痛怎么辦

2017-05-12 08:35:44  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們?nèi)说囊簧袝?huì)不定時(shí)的被疾病所困擾,我們沒有任何辦法可以拒絕,因?yàn)樗偸莵頍o影去無蹤,我們能做的只有鍛煉好自己的身體來預(yù)防它的滋

我們?nèi)说囊簧袝?huì)不定時(shí)的被疾病所困擾,我們沒有任何辦法可以拒絕,因?yàn)樗偸莵頍o影去無蹤,我們能做的只有鍛煉好自己的身體來預(yù)防它的滋擾,所以現(xiàn)在越來越多的人追求養(yǎng)生。但是不是說做到養(yǎng)生,疾病就不會(huì)來找你了。因?yàn)槟阕约阂膊恢朗鞘裁丛蚴裁磿r(shí)候就會(huì)染上一些小毛病,比如說:腳痛。

說句實(shí)在的,腳痛是我們生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)生的一些小毛病當(dāng)中的一個(gè),但是這些小毛病往往還是會(huì)影響我們的正常生活,如果我們不能及時(shí)地予以重視,也許會(huì)演變成大毛病,那么得了腳痛該怎么辦?

首先應(yīng)警惕是腳痛風(fēng)引起的疼痛。 腳痛是怎么回事?腳痛風(fēng)好發(fā)于30~50歲,早期的臨床表現(xiàn),往往是反復(fù)發(fā)作的急性關(guān)節(jié)炎。急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的典型表現(xiàn)十分劇烈,多數(shù)起病急驟,且多在午夜突然因足痛驚醒。關(guān)節(jié)呈紅腫熱痛,痛不可觸;疼痛在48~72小時(shí)內(nèi)達(dá)到高峰。發(fā)作時(shí)呈“刀割樣”、“咬噬樣”或“燒灼樣”劇烈,多數(shù)病人難以忍受,有的患者無奈之下只有“抱足痛哭”。腳痛是怎么回事,每次急性發(fā)作時(shí)間約1周,其后自然緩解。

針對(duì)腳痛風(fēng)引起的腳痛,通常常用以下方法緩解控制疼痛通常常用以下方法緩解控制疼痛:

1、常常流動(dòng)關(guān)節(jié),沒事多流動(dòng)你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做舒展運(yùn)動(dòng),這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。

2、日常可用肉桂5克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,推拿關(guān)節(jié)把柄,一般30分鐘可減輕痛苦悲傷 。

3、假如疼的其實(shí)受不了,必需用非甾體鎮(zhèn)痛藥,如可用雙氯芬酸鈉,不可能激素和水楊酸止痛,不然加重病情 。

4、因?yàn)槟[脹部位發(fā)燒劇烈痛苦悲傷,你可用冰袋冷敷到皮膚上,有助于減輕痛苦悲傷。

5、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的。

其次是跟骨骨刺引起的腳痛,其預(yù)防方法有戶外活動(dòng).慢跑、散步、騎車、打乒乓球等,保持足跟部關(guān)節(jié)、韌帶有良好的彈性和韌性.減輕擠壓.若將要參加較長(zhǎng)距離的遠(yuǎn)足,如旅游、爬山時(shí),最好穿軟底、彈性較好的膠鞋或加厚鞋墊的布鞋.自我按摩.盤腿而坐,以手掌推腳底板,從跟部向趾骨方向推按,次數(shù)不限.滾法.腳踏圓棒,前后滾動(dòng),可改善足底血液循環(huán),放松緊張、疲勞的跖肌組織.

所以當(dāng)我們?cè)谏罟ぷ髦杏龅搅四_痛的情況,首先我們不要慌張,最主要的就是去醫(yī)院及時(shí)檢查,在確定了是由于什么原因二引起的腳痛之后再對(duì)癥下藥,那樣有利于病情的好轉(zhuǎn)。反之,如若我們?cè)跊]有弄清楚腳痛的原因之前就盲目的用藥,其結(jié)果是不敢想象的,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致癱瘓。

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