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潔牙錯誤方法有哪些

2017-05-12 18:02:22  來源:360常識網   熱度:
導語:擁有一口潔白的牙齒可以讓人更自信更美麗,但是很多人在刷牙的時候存在很多錯誤的方法。有時候,在刷牙的時候自己都不知道存在哪些錯誤,今

擁有一口潔白的牙齒可以讓人更自信更美麗,但是很多人在刷牙的時候存在很多錯誤的方法。有時候,在刷牙的時候自己都不知道存在哪些錯誤,今天在這里就告訴大家一些常見的潔牙錯誤方法,只要有五個方面,不知道的可以來學習了解一下。

錯誤1:冷水刷牙

建議:刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好,溫水刷牙對健康養生有益。

專家點評:溫水刷牙最好

用溫水刷牙是對的,有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。

尤其是在冬天,更需要用溫水刷牙,避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜,太熱的水也不好。

錯誤2:刷牙太使勁

專家點評:刷牙力量因人而異

刷牙時不應用太大力氣也是正確的,并非用越大力氣才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方式不對,用的力氣越大反而越易傷害牙齒。但刷牙用的力因人而異,并沒有量化的標準。刷牙力氣不輕不重,以刷干凈牙面為宜,每人可以根據自己的情況來拿捏。

錯誤3:橫著刷牙

建議:正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。

專家點評:橫向刷牙易磨損牙釉質,橫向刷牙法確實是不值得提倡的刷牙方式,口腔醫生給出的建議都是豎著刷牙。因為橫著刷牙其實很難刷到牙齒間的縫隙,達不到徹底清潔的作用。

錯誤4:刷牙時間太短

建議:刷牙不少于2分鐘。先從門牙開始細致地豎向刷,尤其是齒縫和牙齒內側等容易忽視的地方。

錯誤5:起床就刷牙

建議:飯后20分鐘刷牙。起床后清水漱口,吃早飯,飯后20分鐘刷牙才是最健康的,尤其是喝了酸性飲料或吃了酸性食物之后。

上面五種常見的,刷牙錯誤方法是大部分人都經常出現的,之所以牙齒不能很好地刷白是因為使用了錯誤的方法,一旦方法使用正確了,潔牙也就很有效果。最后,一個就是,選用牙刷的時候也要注意適合自己的。最后祝大家生活愉快。

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