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艾灸什么季節做最好

2017-05-12 19:45:06  來源:360常識網   熱度:
導語:做艾灸有季節方面的選擇,還有穴位方面以及器具選擇方面的講究。如果說艾灸的季節或者是時間的選擇不恰當,反而起不到有效的治療作用。人們

做艾灸有季節方面的選擇,還有穴位方面以及器具選擇方面的講究。如果說艾灸的季節或者是時間的選擇不恰當,反而起不到有效的治療作用。人們生活水平提高之后,選擇通過艾灸來保健養生已經越來越流行,艾灸有補虛的效果,尤其適合于身虛的人。這里來介紹有關艾灸的季節選擇方面的知識。

從節氣上來講,艾灸注重節氣灸,因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間,這時艾灸會起到事半功倍的效果,中醫養生講冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要從夏天開始調理。冬至是一年中“一陽升”的時候,最適合做艾灸來補充陽氣。

從季節上來講,冬季是人體寒氣最重的時候,也是人體陽氣最弱的一個季節,此時若不注意調養,會因陽氣不足而引發很多病癥,因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。關于時間方面,艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯后半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸。

如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續灸,每個穴位15—20分鐘,以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

好了,艾灸的季節選擇就介紹到這里了。順便說或以下,艾灸不但可以治病保健,還兼具有養顏美容的效果,尤其是一些愛美的女士,如果做一做艾灸,可以是的皮膚更有彈性,更加光滑水嫩。艾灸的時候要注意避免燙傷燒傷,操作要謹慎小心。

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