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艾灸瘦身穴位有哪些

2017-05-12 19:54:04  來源:360常識網   熱度:
導語:艾灸瘦身是目前比較流行的瘦身減肥方法,首先要說明,雖然艾灸操作起來星對簡單,看似對身體沒有什么副作用,其實艾灸有很多講究,如果不加

艾灸瘦身是目前比較流行的瘦身減肥方法,首先要說明,雖然艾灸操作起來星對簡單,看似對身體沒有什么副作用,其實艾灸有很多講究,如果不加以注意,則可帶來很多副作用。比如說艾灸的時候心情必須保持平靜,不要大悲大喜。在劇烈活動之后不可以馬上進行艾灸瘦身減肥治療。下面來看看艾灸的穴位選擇。

艾灸減肥可能不是很多人聽過,但是艾灸療法卻是一種存在了數千年的古老療法,從春冬戰國開始,人們就已經開始廣泛使用這種方法來防病治病了。艾灸通過燃燒艾條,使肌膚感受到溫熱的刺激,對經絡穴位的溫熱性刺激,可以提高人體的免疫能力,可用于血寒運行不暢,留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病,效果甚為顯著。

艾灸減肥效果顯著,通過艾灸使肌膚受熱,毛孔擴張,讓藥物快速滲透到皮下,刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動,減少脂肪的吸收,增加其排泄,從而達到瘦身減肥的功效。而這些穴位,包括大椎、腰陽關、中脘、關元、居髎。

艾灸減肥法強調準確地作用于減肥穴位,這樣艾灸通過刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能平衡,促進胃腸的蠕動,減少人體吸收脂肪,增加人體的排泄,從而達到良好的減肥效果。因此艾灸減肥法的主要穴位需要清楚。

用艾灸來瘦身減肥,時間方面有注意,在一天當中,午后是艾灸的最好時間,艾灸最好選擇在天氣晴朗的日子進行,陰雨天最好不要做艾灸。有失眠現象的人在晚上做艾灸比較好,盡量不要提前到白天來做。最后,艾灸的時候要注意保暖,尤其是秋冬季節,最好在室溫為25攝氏度左右的環境下做艾灸。

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