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頭皮脂溢性皮炎的健康飲食有哪些?

2017-05-13 08:30:12  來源:360常識網   熱度:
導語:頭皮脂溢性皮炎的發生是由多種因素綜合造成的,其中飲食便是很為關鍵的因素之一,所以多多注意飲食對其病情會有很大的幫助! (1) 頭皮脂溢

頭皮脂溢性皮炎的發生是由多種因素綜合造成的,其中飲食便是很為關鍵的因素之一,所以多多注意飲食對其病情會有很大的幫助!

(1) 頭皮脂溢性皮炎患者宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物:因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調節和抑制作用。維生素E有促進皮膚血液循環、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

(2)頭皮脂溢性皮炎患者忌食辛辣刺激性食物:因刺激性食物可影響機體內分泌,從而造成皮膚刺癢,影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

(3)頭皮脂溢性皮炎患者忌食油膩食物:油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌,使病情加重,同時,還要注意少吃甜食和咸食,以利于皮膚的康復。

(4)頭皮脂溢性皮炎患者值得注意的是要吃富含維生素的食物,尤其是維生素A的食物要適量多吃,豬肝、胡蘿卜、蛋黃等,以糾正毛囊皮脂角化異常,防止毛囊堵塞。

(5)頭皮脂溢性皮炎患者膳食中要注意控制脂肪量,脂肪不宜過多,否則會加重癥狀,每天供給總膳食脂肪量應在50克左右。可適當給予高蛋白飲食,因為蛋白質有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。

(6)頭皮脂溢性皮炎患者還應注意少吃甜食,因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生后產生更多的脂肪。

此外,患者在洗臉洗頭時,最好不用肥皂,更不要用熱水燙洗止癢。因為皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢進,常用熱水、肥皂洗去皮脂,由于刺激作用,會使皮脂腺更為活躍,加重皮脂溢出。

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