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熱敷乳房可緩解疼痛 緩解乳房痛還可用兩招

2017-05-13 10:50:18  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:乳房部位在出現(xiàn)疼痛的癥狀后,人們?cè)谄綍r(shí)是可以通過熱敷的方式進(jìn)行緩解的,一般來講,在緩解乳房疼痛的時(shí)候,還可以采用以下兩大招數(shù)。 熱

乳房部位在出現(xiàn)疼痛的癥狀后,人們?cè)谄綍r(shí)是可以通過熱敷的方式進(jìn)行緩解的,一般來講,在緩解乳房疼痛的時(shí)候,還可以采用以下兩大招數(shù)。

熱敷乳房可緩解疼痛:

乳房保健有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法,那就是熱敷或者冷熱敷交替。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可以消除乳房不適癥,建議用蓖麻油敷胸,去疼痛效果更加好。

將蓖麻油滴在棉布上,讓棉布沾滿蓖麻油,然后將這塊棉布敷在乳房上,再蓋上一層塑膠剝膜,最后在薄膜上放上熱敷袋,敷一小時(shí)即可。

緩解乳房疼痛的方法:

1、用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì),這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原,去除疼痛。

方法是:將蓖麻油滴于折成四層的棉布上,讓其沾滿蓖麻油,但勿過濕,以免四處滴流。將此布敷于乳房上,蓋一層塑膠薄膜,再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度,敷一小時(shí)即可。

2、攝取維生素

飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。

這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造,同時(shí),少吃人造奶油,因其中的氫化脂肪會(huì)干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來自食物)轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。

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