黃菊泡水喝的功效

菊花對于大多數人來說并不陌生，不僅可以泡水喝，還可以入菜，服用之后能夠有效的保健身體健康。菊花的種類有很多，一般情況下我們都是根據菊花的顏色來進行區(qū)分的。黃菊是菊花中的一大種類，服用效果非常的不錯，今天小編就來和大家一起說說黃菊泡水喝的功效，來了解下吧！

黃菊屬于草本植物，莖蔓較長同時也比較的細柔，葉子也是比較小的。黃菊的中藥效果非常的不錯，花朵呈現黃色，味道稍稍感覺到一點苦，清熱效果非常的不錯，比較多用于治療上火、口腔潰瘍以及風熱等毛病，黃菊泡水喝后敗火的作用非常的不錯。除了藥效之外，黃菊也多用于觀賞，例如我國在重陽節(jié)以及春節(jié)的時候都有賞菊還有喝菊花酒的習俗。

具體的黃菊泡水喝的功效如下

第一：清熱解毒

上面我們也說了，黃菊花味道有一點苦，所以清熱解毒的作用是非常的不錯，一般情況下味苦的食物或者是藥物清熱的作用都是非常不錯，除了菊花之外，苦瓜等都是如此。如果說身體出現了上火或者是口腔潰瘍的疾病，將黃菊泡水喝效果非常的不錯，能夠有效的促進身體健康。除此之外，黃菊泡水喝還能夠有效的治療動脈硬化、血壓偏高等情況。黃菊除了泡水喝之外，也可以將菊花曬干后制作成為枕芯，也具有明目醒腦的功效。

第二：美容養(yǎng)顏

黃菊泡水喝或者是泡酒喝對于身體都有著非常不錯的保健效果，特別是排毒健身的效果，不僅美容養(yǎng)顏，還能夠延年益壽。不過需要注意的是，服用菊花酒或者是菊花茶，一定要適量，不能夠貪多。

第三：延緩衰老

黃菊泡水喝的作用除了上述介紹的三種之外，抗氧化以及抗衰老的作用也同樣顯著。在我國的很多地方都有吃菊花的風俗，不僅能夠起到保健身體的功效，菊花帶有一股特殊的氣味，加入菜肴之后還能夠增加味道的豐富、黃菊在生活中的服用方法也很多，例如新鮮服用、干燥之后服用、煮熟之后服用、煎炸、燜制、涼拌等，這些都能夠給我們帶來更好的味覺享受。

第四：營養(yǎng)價值高

現代科學研究發(fā)現，菊花中含有17中氨基酸，除此之外各種微量元素的含量也不少。黃菊花中所含有的營養(yǎng)物質以及對身體的保健效果是其他花朵所無法替代的，如果平時不是很喜歡吃水果，那么喝上幾杯菊花茶也是一個很不錯的選擇。

黃菊的食用方法

第一：黃菊花茶

材料：黃菊花、開水

做法：將菊花用開水進行反復的沖泡，一整天都可以服用。另外，每個人的口味都是不一樣的，所以也可以根據需求不同而增加一些白糖等調味。

功效：在黃菊花茶中加入一些冰糖，這樣不僅能令茶水味道更加容易接受，同時也可以增加功效，并且令這種保健功效更好的體現。平時生活中，如果身體出現了由各種原因所導致的身體疼痛以及麻木情況，還有口干舌燥、上火、眼睛難受等癥狀，這些都可以通過服用菊花茶來獲得治療。不僅僅是生病的人才可以服用菊花茶，健康的人也是可以服用的。

第二：桑葉薄荷菊花飲

材料：桑葉、黃菊花、苦杏仁、桔梗、甘草、薄荷、連翹、蘆根

做法：將除了薄荷之外的所有材料一起放入鍋中，然后加入三碗水，二十分那種之后再進行熬煮。中火熬煮五十分鐘就可以了。最后加入薄荷，繼續(xù)熬煮五分鐘，服用藥液。

功效：這道食譜的主要作用就是治療感冒，對身體有著很不錯的保健效果。另外在熬煮的時候需要特別的注意，薄荷在熬煮的時候一定要放在最后面，避免影響藥效。

第三：菊花合歡粥

材料：菊花、合歡花、紅棗、小米、冰糖

做法：將食材洗干凈，然后合歡花還有菊花放入棉布中制作成為茶包，放入鍋中，然后加入紅棗熬煮十分鐘。最后再加入小米，大火燒開之后小火熬煮，再加入冰糖就可以了。

功效：這道食譜的保健效果非常的不錯，除了放入白糖之外，我們也可以選擇蜂蜜。

小編建議

在服用黃菊花之前，我們需要弄清楚自己是否是屬于過敏體質，如果不是很清楚，我們也可以選擇先泡上幾朵黃菊花看看是否會出現問題。并不是所有的黃菊花服用之后對身體都有好處，如果是味道比較苦的野黃菊花，最好不要服用，除此之外胃寒、脾虛以及體虛的患者都是不適合服用的，平時一定要特別注意。