身上一部位竟對男女都很重要

2017-05-13 11:04:54　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：這個穴位位于我們的小腿內(nèi)側(cè)處，在我們足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。取穴的時候我們可以端坐屈膝，將一只手的四指并攏，下端放置于

這個穴位位于我們的小腿內(nèi)側(cè)處，在我們足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。取穴的時候我們可以端坐屈膝，將一只手的四指并攏，下端放置于內(nèi)踝尖的最高點，上端在脛骨后緣靠近骨側(cè)凹陷處便是此穴，這個穴位就是三陰交。

三陰交穴經(jīng)屬足太陰脾經(jīng)，是足太陰、足厥陰、足少陰之會這三條陰經(jīng)的交會之穴。三陰，就是指足三陰經(jīng)。交，是交會。穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。而三條陰經(jīng)又分別屬脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)（足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)）而脾是氣血化生的源泉、為后天之本。肝主疏泄、調(diào)暢全身氣機。腎藏精、主骨生髓，為先天之本。

每天不同時段按摩三陰交的作用：

1、9點到11點，對應(yīng)的時辰是巳時，此時脾經(jīng)最旺，我們可以在此時按揉三陰交，可以用來治療調(diào)節(jié)脾胃虛弱、消化不良、腸鳴腹脹，大便溏泄、肝炎、膽囊炎等病癥

2、17點到19點，對應(yīng)的時辰是酉時，此時腎經(jīng)最旺，我們在此時按揉三陰交，可以幫助我們養(yǎng)護卵巢與子宮，對于月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、子宮下垂、性冷淡、不孕、遺精、陽痿等病癥會起到防治的作用。兩側(cè)穴位可以按頭5-10分鐘，它通過促進任脈、督脈、沖脈的暢通。經(jīng)絡(luò)氣血暢通了就讓人面色紅潤，睡眠安穩(wěn)，皮膚富有活力保持彈性、肌肉緊致不會松弛。

3、21點-23點，對應(yīng)的時辰是亥時，此時三焦經(jīng)最旺。脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，主疏泄。腎藏精，精生髓，精髓化生血液。女性面部的斑、痘、皺紋，其實很大程度與月經(jīng)是否調(diào)和有關(guān)。有這方面問題的女性朋友可以堅持按揉三陰交穴，或者進行艾灸此穴，每次5-10分鐘。

注意：孕婦和特殊體質(zhì)人群，請在醫(yī)生指導下，取穴及進行操作。