經(jīng)常性的胸悶憋氣 四種方法幫你有效解決！
2017-05-13 12:30:56 來源：360常識網(wǎng)
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導語：胸悶憋氣是一種常見的呼吸疾病。常發(fā)病于中老年人。胸口好像有什么堵住了一樣，憋氣更讓人覺得呼吸也不順暢。出現(xiàn)這種癥狀應引起重視，提防
胸悶憋氣是一種常見的呼吸疾病。常發(fā)病于中老年人。胸口好像有什么堵住了一樣，憋氣更讓人覺得呼吸也不順暢。出現(xiàn)這種癥狀應引起重視，提防心血管疾病。有哪些方法可以緩解胸悶憋氣呢？
功能性胸悶
是指在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺;
心臟神經(jīng)官能癥
是全身神經(jīng)官能癥的一種，其癥狀表現(xiàn)是多種多樣的，最普通的自覺癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢等表現(xiàn)。
方法
空氣負離子可增強呼吸道內溶菌酶和干擾素的活性，增強殺菌消毒的作用。實驗表明，吸入具有治療濃度的負離子可改善陪同其功能和換氣功能，增加細胞內供氧，30分鐘后，非吸收氧氣增加20%，排除二氧化碳增加14.5%，增強人體的抗病能力，保護易感人群。
如果未發(fā)現(xiàn)器質性的病變，那就要加強體育鍛煉，學會調整好自己的心態(tài)，保持心情舒暢就可以有效的治療胸悶憋氣了。預防感冒和及時防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，如反復感冒，可定期注射核酷或丙種球蛋白，并適當且一些補養(yǎng)肺痛的中藥，以提高機體的抗病能力。
2、在風和日暖的天氣，要經(jīng)常外出曬太陽，散步，慢跑和做一些力所能及的體育活動，或增強肺功能，最好每天能夠堅持30分鐘的呼吸鍛煉和深呼吸運動，這樣，既可促進支氣管的通氣功能， 又可增強肺泡的彈性和血液供給。
3、注意衛(wèi)生，合理營養(yǎng)、戒煙、避免停留在塵埃多的地方，并避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
