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男性腎虛吃什么?營養補腎的美食

2017-05-13 14:24:02  來源:360常識網   熱度:
導語:腎虛指的是男性腎臟功能減弱,會出現遺精、腰膝酸軟、遺尿、性機能減退等,對男性的身心健康造成嚴重的影響。那么腎虛吃什么比較好呢?治腎

腎虛指的是男性腎臟功能減弱,會出現遺精、腰膝酸軟、遺尿、性機能減退等,對男性的身心健康造成嚴重的影響。那么腎虛吃什么比較好呢?治腎虛的美食有哪些呢?

1、海參鴿蛋湯

材料:肉蓯蓉20克,海參150克,紅棗4枚(去核),鴿蛋12個,幼鹽少許。

做法:海參預先用水發透,去內臟、內壁膜、用水洗干凈備用。鴿蛋先入清水鍋中,煮熟,撈出,放入冷水內浸一下,剝去殼,備用。肉蓯蓉用清水洗干凈,切片備用。紅棗四枚,用清水洗干凈,去喝,備用。將以上所有材料一起放入瓦煲中,加入適量清水,中火煲3小時,加入幼鹽少許調味。

2、琥珀核桃

材料:核桃肉300克,白糖150克。

做法:將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮衣,洗凈,瀝干。鍋內放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金黃色,撈出,瀝去油,晾涼后食用。

3、木耳燒雞塊

材料:雞腿、黑木耳、蔥姜、料酒、醬油、白糖、水等。

做法:雞腿洗凈斬塊待用;干木耳水泡發洗凈備用。不粘鍋,加1.5大匙油,置爐上開大火,炒香剩余2料,然后放入雞肉翻炒至外皮有些焦香。放入1大匙酒兜勻后放入泡發黑木耳,翻炒幾下,依次放入剩余4料,蓋上蓋子,汁滾轉中小火燜煮25-30分鐘。打開蓋子,調大中火稍微收汁,下5料香油兜勻就可出鍋了。

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