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常刮身體這里遠離疾病一整年!

2017-05-13 15:24:14  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在社會有很多的人會選擇刮痧,刮痧有助于廣東學(xué)位,對身體有很好的功效,平時大家需要注意全面的進行調(diào)養(yǎng)身體。而且,大家需要注意刮痧的

現(xiàn)在社會有很多的人會選擇刮痧,刮痧有助于廣東學(xué)位,對身體有很好的功效,平時大家需要注意全面的進行調(diào)養(yǎng)身體。而且,大家需要注意刮痧的方式,有助于調(diào)節(jié)氣血,要注意刮痧的部位,那么,經(jīng)常刮這些部位對身體有好處?

1、刮手腳,行氣通絡(luò)

女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關(guān)。進行刮痧理療時,可先用刮痧板的面刮拭手掌,待手掌發(fā)熱后,用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5至10次,能行氣通絡(luò)。

2、刮腹部,能通便

長期便秘不但會影響消化吸收功能,還會使機體吸收毒素。進行刮痧理療時,可用刮痧板在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內(nèi)臟下垂,應(yīng)由下向上刮拭。

3、刮眼周,能明目

以刮痧代替手指按揉,能對眼周穴位形成更有效的刺激。進行刮痧理療時,先用刮痧梳點按睛明穴,然后以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭,能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行,緩解視疲勞、干澀。

4、刮頸部,活血舒筋

刮痧可以活血舒筋,改善頸部氣血淤滯的狀態(tài)。進行刮痧理療時,主要選擇三條路線,即后發(fā)際中點向大椎穴,以及后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時刮拭頸肩部還具有祛風(fēng)解肌的效果。

5、刮胸骨,寬胸理氣

很多人在心情不好或勞累后,會有胸悶氣短的感覺,此時可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。此外,愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個部位。

6、刮脅肋,疏肝解郁

長期的精神壓力會導(dǎo)致整個身體機能的紊亂。中醫(yī)認為,正常的情志活動依賴于氣機的調(diào)暢,而肝臟能疏通氣機,因此能調(diào)節(jié)情志。由于人體兩側(cè)的脅肋主要是肝經(jīng)的分布區(qū)域,刮拭這個部位能疏肝解郁。其中,刮拭重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。

7、刮頭部,提神醒腦

頭部是全身陽經(jīng)匯聚的部位。清晨起床后,用刮痧梳刮拭頭部,能振奮陽氣,使人神清氣爽。刮拭方法是以頭頂?shù)陌贂橹行模蛩闹艹史派錉罟问?,至頭皮有熱感。如果有疼痛點,可在此點上反復(fù)刮拭5至10次。

8、刮腳底,緩解失眠

失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底,有助于促進睡眠、緩解頭痛。刮拭方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭,刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。

大家需要注意刮手腳,這樣有助于行氣通絡(luò),而且,寡言部位,有助于明目,平時大家需要注意肝氣的疏通方法,全面進行保健身體,而且,平時不要生氣,以免造成肝氣郁結(jié),這樣的危害性非常大,如影響到生活健康,平時大家需要注意合理進行保健,擁有健康身體,大家應(yīng)該盡早認識自己的身體變化。

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