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血熱皮膚瘙癢怎么辦 及時調理血熱

2017-05-13 16:45:56  來源:360常識網   熱度:
導語:平時總是喜歡吃辛辣刺激性食物的人會很容易出現血熱,血熱會引起皮膚瘙癢,皮膚出油,月經增多等癥狀,要及時調理,多吃涼血功效的食物,例

平時總是喜歡吃辛辣刺激性食物的人會很容易出現血熱,血熱會引起皮膚瘙癢,皮膚出油,月經增多等癥狀,要及時調理,多吃涼血功效的食物,例如鴨肉,冬瓜,茄子,蓮藕等。

一、吃涼血功效的食物

涼血的食物有:

鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。

飲食方面,應多吃清涼滋潤的食物,如蓮藕有清熱涼血的作用,最適合血熱的人食用,無論涼拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物,平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物,火鍋要戒,酒也要戒。

二、選擇靜態運動

運動方面,血熱的人不適宜做劇烈運動,應做溫和運動,例如瑜伽,靜態運動有利于調節體內血運,撫平情緒波動。

三、盡量少曬太陽

血熱者不宜做日光浴,平時太陽也要適當少曬,因為這些人本來就陽氣盛,如果在陽光下暴曬,吸收陽氣,等于火上澆油。

四、中藥調理

血熱嚴重的人,可服用中藥調理,或平時多喝點菊花水。必要時,可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝,或在醫生的指導下,根據具體表現選擇牛黃解毒片、三黃片及知柏地黃丸等藥物治療。

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