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陰虛火旺吃什么水果有效果

2017-05-13 17:38:27  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:水果是一種涼性食物,很多陰虛火旺的人都可以通過吃水果調(diào)理自己的身體,但是又不知道陰虛火旺應(yīng)該吃什么水果。對于心火旺的患者來說,一定

水果是一種涼性食物,很多陰虛火旺的人都可以通過吃水果調(diào)理自己的身體,但是又不知道陰虛火旺應(yīng)該吃什么水果。對于心火旺的患者來說,一定要吃涼性水果,比如梨之類的都可以緩解的。

1.梨

梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng);具有生津、潤燥、清熱、化痰,解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。《本草通玄》:“熟者滋五臟之陰”。《重慶堂隨筆》:“溫?zé)嵩锊。瓣幪摶馃耄蛞红芎哉撸瑩v汁飲之立效。”

2.桑椹

桑椹有滋陰補(bǔ)血之功,最能補(bǔ)肝腎之陰。《本草述》:“烏椹益陰氣便益陰血”。《本草經(jīng)疏》:“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”,還說“消渴由于內(nèi)熱,津液不足,生津故止渴,五臟皆屬陰,益陰故利五臟。”尤其是肝腎陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者,食之最宜。

3.荸薺

荸薺性寒,具有很好的溫中益氣、涼血生津,對于咽喉腫痛、目赤、熱病消渴等等具有很好的效果。食用荸薺能夠有效幫助因?yàn)殛幪摶鹜斐傻姆螣峥人浴⒀屎砟[痛、小便短赤等等身體癥狀,是不錯(cuò)的清熱瀉火之物。

4.香蕉

香蕉果肉軟滑香甜,營養(yǎng)價(jià)值極高,且其容易被消化、吸收,是很多人都極喜愛的水果。陰虛火旺的人食用香蕉,能夠有效的幫助滋補(bǔ)養(yǎng)陰,清熱解毒。特別是對于脾胃虛弱出現(xiàn)的便秘、肺火旺盛導(dǎo)致的咳嗽痰多等等都有不錯(cuò)的緩解作用。香蕉還是能夠讓人快樂的食物,能夠幫助陰虛火旺的人控制情緒,避免生氣上火。

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