枸杞對身體有傷害嗎
相信在職場生活中我們經(jīng)常都會看到家中的老年人有喝枸杞泡酒的習慣，每天吃飯時他們都會習慣地打上一小杯邊喝酒邊吃菜。據(jù)說這樣不僅能增加人的食欲，還能夠達到強身健體的功能。但也有朋友懷疑枸杞對我們身體也會造成傷害的，那么枸杞對身體有傷害嗎？面對大家有爭議的這個問題，下面的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現(xiàn)在，很多關于枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。
中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。
相信通過上述大家的討論，廣大朋友們對上述疑問心中也已經(jīng)有了屬于自己的標準答案。其實不管怎么樣我們都應該明白一點，枸杞雖然好，但它畢竟也是屬于一種大補的中藥。所以在食用方面一定要注意它的一些方式方法和禁忌，不然再好的東西也會對我們的身體帶來不利的影響。
