?一歲寶寶一天食譜介紹

2017-02-25 12:28:18　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：對(duì)一歲寶寶照顧上，需要全面的進(jìn)行，有很多家長(zhǎng)在對(duì)寶寶照顧上，都是比較隨意，這樣對(duì)寶寶身體成長(zhǎng)沒有任何幫助，寶寶成長(zhǎng)期間要注意事項(xiàng)較

對(duì)一歲寶寶照顧上，需要全面的進(jìn)行，有很多家長(zhǎng)在對(duì)寶寶照顧上，都是比較隨意，這樣對(duì)寶寶身體成長(zhǎng)沒有任何幫助，寶寶成長(zhǎng)期間要注意事項(xiàng)較多，飲食、作息都是要合理安排，這對(duì)寶寶身體不會(huì)有阻礙，那一歲寶寶一天食譜都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得有一些了解。

一歲寶寶一天食譜：

早餐：牛奶+雞蛋羹+面包片、肉末青菜面條、肉末豆菜粥、玉米面小米粥(任選)

午餐：米飯+肉末炒油菜、豆腐湯、肉末豆腐丸子、雞絲炒青椒、雞絲炒青菜、清蒸魚肉炒碎菜(任選)

點(diǎn)心：水果+面包片、煮雞蛋、餅干、棗泥粥 (任選)

晚餐：肉末黃芽菜煨面、面片+雞蛋炒波菜、肉菜餃子+菜葉湯、餛飩+鮮肉末胡蘿卜、肉菜包子西紅柿蛋湯 (任選)

早晚睡覺前喂點(diǎn)母乳外，白天應(yīng)該逐漸停止喂母乳，添加輔食。可以是軟飯、肉(以瘦肉為主)，也可在稀飯或面條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等，量應(yīng)比上個(gè)月增加。增加點(diǎn)心，比如在早午飯中間增加餅干、烤饅頭片等固體食物。此月齡的寶寶，自己已經(jīng)能將整個(gè)水果拿在手里吃了，一天一個(gè)。

在對(duì)一歲寶寶一天食譜認(rèn)識(shí)后，寶寶在每天食物選擇上，都是可以選擇這些，不過家長(zhǎng)對(duì)寶寶食物制作，一定要適量，寶寶不能吃剩下的飯菜，否則對(duì)寶寶身體會(huì)有損害，常見就引發(fā)拉肚子和胃部疾病，這點(diǎn)家長(zhǎng)要注意的。