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怎樣應對偏食的孩子

2017-04-06 13:47:18  來源:360常識網   熱度:
導語:孩子偏食直接就會造成體重下降,發育遲緩、抵抗力下降,嚴重的會出現貧血等現象。據國外的一項研究發現,偏食和不偏食的孩子從智力發育上也

孩子偏食直接就會造成體重下降,發育遲緩、抵抗力下降,嚴重的會出現貧血等現象。據國外的一項研究發現,偏食和不偏食的孩子從智力發育上也是相差很多的。偏食的孩子常常只吃自己喜歡的食物,對于不合口味是一口都不吃。家長朋友們應該及的幫助孩子改正這些習慣,養成良好的飲食習慣。

1.榜樣示范法

老師、家長以身作則,不偏食、不挑食,要帶著孩子吃,吃飯時總要對每種食物表現出很香、很滿意的神色。同時,幼兒最喜歡得到別人的稱贊,可以在挑食的孩子面前,大大稱贊不挑食的孩子,從而使孩子因羨慕而積極地效仿。

2.親身體驗法

鼓勵孩子做餐前服務,家長、老師可以利用他們好奇、好動的天性,讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在制作過程中,讓孩子充分發揮其創造力,面對自己參與勞動所得的成果,孩子自然會大開胃口。

3.氣氛營造法

不管是什么原因,家長、老師切忌在孩子進餐時恐嚇、責罵或以其他方式懲罰孩子,影響其食欲。要善于營造就餐時的快樂氣氛,使孩子心情愉快,樂于進食。

4.理想激勵法

孩子都有這樣那樣的理想,我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動員時,可以對孩子說"你看,這些叔叔的身體多棒,因為他們經常吃胡蘿卜、白菜、魚和肉,你長大了不是想當一名足球運動員嗎?你可要從現在起開始吃這些菜呀!

5.期待獎勵法

孩子都渴望得到獎勵。當一些孩子不愛吃蛋黃時,我們就許愿給他們買某種玩具,或者帶他們到公園去玩,鼓勵孩子吃下去。孩子吃了后及時表揚,并且一定兌現諾言,絕不失信。

6.興趣抑制法

全面了解偏食孩子的需求心理,當他不吃某種食物時,就停止他認為最有興趣的活動,如看動畫片、逛動物園等,這樣孩子就會勉強忍受不愿吃的食物,時間一久,就能收到成效。

只有合理的給孩子安排飲食,才能讓孩子的身體獲得更全面的營養,讓我們的寶寶長的更強壯、更聰明、更漂亮。對于腸胃確實不好的孩子,可以先進行腸胃的調理,不要一次性給孩子吃太多的東西,應該以少食多餐為主,但是不要吃零食。

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