產(chǎn)后乳房護(hù)理
產(chǎn)后是女性最虛弱的時(shí)候，產(chǎn)后的護(hù)理非常重要。產(chǎn)后女性不僅飲食需要注意，而且方方面面都是需要特別注意特別小心的。不能吃生冷辛辣刺激的食物，硬的酸的食物都是不能吃的。而且注意保暖以免日后落下風(fēng)濕病，那么產(chǎn)后乳房應(yīng)該如何護(hù)理呢，這是大家關(guān)心的話題。
產(chǎn)后女性的乳房一定要保證清潔，因?yàn)椴粌H要給孩子喂奶也要避免乳腺炎等疾病的發(fā)生，及時(shí)清洗乳頭給乳房做按摩不僅可以通乳而且還能避免乳房下垂松弛的現(xiàn)象。
很多人認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)寶寶，到最后胸部也會(huì)失去彈性、下垂，不再豐挺。相信大家都看到小s的蛻變了，生了孩子之后，從飛機(jī)坪到迷人S曲線，其實(shí)生了孩子之后還是有再次發(fā)育讓乳房變的更豐挺的機(jī)會(huì)的，只是沒有好好把握！
“產(chǎn)后媽媽”乳房出現(xiàn)變形、病變主要是因?yàn)榇蚧啬提槨⑼Ｖ共溉榈仍?，如果媽媽們能在斷奶?個(gè)月及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行乳房疏通，就完全可以避免這種狀況，還會(huì)有事半功倍的效果。乳房疏通被稱為“綠色健胸”。乳房疏通原理是通過有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到深層疏通，既可以避免乳汁留在腺管內(nèi)可能造成的堵塞、感染等病變，又可以使乳房恢復(fù)到之前的形狀，還可以修護(hù)子宮、卵巢等。
此外，女性在懷孕前，也應(yīng)該做乳房疏通，這樣可以防止將來生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，給自己和寶寶的健康加一份“保險(xiǎn)”。
豐胸 按摩術(shù)給自己制定一個(gè)良好的起居計(jì)劃，堅(jiān)持每天早上起床前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房十分鐘，一個(gè)月后即會(huì)出現(xiàn)明顯效果。
乳房對(duì)每個(gè)女性來說都是非常重要而且是需要保養(yǎng)的，但是減肥不應(yīng)該從飲食上控制，迅速的減肥也會(huì)影響胸部消瘦下垂松弛等現(xiàn)象的。選擇適合自己的文胸，多做闊胸運(yùn)動(dòng)，注意個(gè)人衛(wèi)生。每天堅(jiān)持做胸部按摩。
