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月子期間可以吃西瓜嗎

2017-05-06 18:36:00  來源:360常識網   熱度:
導語:準媽媽們生下寶寶,經歷的第一件事就是坐月子,很多老人都說坐月子是女性的重生,可見坐月子的重要性,月子中有很多禁忌,雖說做好月子能夠

準媽媽們生下寶寶,經歷的第一件事就是坐月子,很多老人都說坐月子是女性的重生,可見坐月子的重要性,月子中有很多禁忌,雖說做好月子能夠身體更健康,但是月子中的食物雖然營養但是味道大多清淡,而且月子中不能出門,特別是夏天很多媽媽的心情都會變得比較急躁,西瓜是夏季常見的水果,清涼解暑,那么新媽媽月子中能不能吃西瓜呢,下面就來說說。

傳統上人們將產后一個月稱為“坐月子”,但實際上,經過一個月的調整,身體許多器官并未得到完全的復原。比如,子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小,胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產后腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間產婦干重活,就容易患上子宮下垂等疾病。

產婦由于分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風寒的侵襲,需要一段時間的調補,因此產后必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療,能使子宮恢復生產前的大小,氣血經過調理也都能恢復。

產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,適量食用西瓜不傷脾胃,還能促進食欲,這對于身體健康有益,不過也不要過量食用,因為西瓜屬涼性,坐月子期間,產婦身體虛弱,不宜多食用,以量少為宜。

西瓜屬于涼性食物,最好是不要吃,產婦還需要給孩子喂奶,小寶寶的腸胃還很脆弱,西瓜容易造成寶寶出現腹瀉的情況,月子中最好不要貪涼,很容易出現風濕等疾病,還是需要保暖,為了盡快恢復身材考慮飲食上營養要均衡,少量多餐,水果盡量少吃不僅容易引起孩子腹瀉還容易造成產婦的水腫,不利于產后身材的恢復。

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