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產婦冬天坐月子的方法

2017-05-06 20:11:36  來源:360常識網   熱度:
導語:冬天坐月子有好有壞,冬天一直窩在被子里是比較舒服溫暖的,但是冬天很容易著涼,一旦著涼對產婦的危害是比較嚴重的。并且一直窩在被子里面

冬天坐月子有好有壞,冬天一直窩在被子里是比較舒服溫暖的,但是冬天很容易著涼,一旦著涼對產婦的危害是比較嚴重的。并且一直窩在被子里面,被子中的細菌也會比較多,所以衣物被子都要經常曬曬太陽,保持衣物以及被子的干凈。蝦米,我們就一起來看看產婦在冬天坐月子要注意的一些事項吧!

口腔的衛生不能忽視

產婦一般吃得較好,飯后5分鐘口腔內的細菌就會繁殖,口腔中的食物殘渣會發酵、腐敗,與細菌混合,易造成口腔感染,如牙齦炎、牙周炎等,這就會導致牙齒松動、咀嚼無力和牙齒脫落。所以更應該注意口腔的衛生,每次飯后都應刷牙漱口。

注意:應用溫水來刷牙及漱口,牙刷要軟一些,刷牙時要沿牙縫上下刷,不要左右刷,以保護牙周不受損傷。

頭發勤洗、指甲勤剪

骯臟的頭發會損害頭皮的毛囊,使頭發容易脫落,而且在護理寶寶時頭發中的臟東西、指甲中的污垢均可污染孩子,造成感染;長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚,對母親和寶寶均不利。所以頭發要常洗,指甲要勤剪。

注意:應該用溫熱的水洗頭,洗完后要及時擦干;剪指甲時應注意勿傷到手指。

室內空氣要新鮮

產婦分娩后身體虛弱,需要有新鮮的空氣,以盡快改變身體虛弱狀況,恢復健康。新生兒出生后,生長發育很快,不僅需要充分的營養,也需要新鮮的空氣;另外,通風還是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法,通風后室內細菌數可大大減少。產婦和寶寶的居室應清潔、明亮、通風好,把門窗關得緊緊的來“捂月子”是不科學的。

注意:通風時應將產婦與孩子換到另一間房間,或蓋好被子,且不要讓風直吹。一般通風20~30分鐘,每天一兩次。

不冷不熱的月子

產婦和寶寶的居室溫度要適中,一般22~24℃為好,太冷易使產婦、寶寶患上感冒,甚至肺炎。北方冬天在沒來暖氣前(或南方冬天)較冷的一段時間里,也應注意室內溫度的保持,較為便捷的增濕方法就是購買一臺加濕器,如果同時還具備除菌功能就更好了,或者在室內放一盆水,或在地面上灑些水,或用濕拖把每天拖幾次地板來增加濕度(但是后兩種做法要注意不要讓產婦在下床時滑倒)。為了隨時了解到室內的濕度狀況,可以購買一個濕度計。

產婦在月子期間一定要保證睡眠質量好以及充足,睡眠質量好奶水就比較充足。產后可以適當的活動活動,但只能在床邊走幾下,不適宜走到 戶外活動。窗戶要開著透氣,但是不能直接對著產婦吹。如果產婦吹風容易著涼,著涼就容易感冒。

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