久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁 > 母嬰 > 產(chǎn)后飲食 > 正文

產(chǎn)婦吃什么可以降火呢

2017-02-10 21:10:18  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:由于自己在懷孕的時(shí)候受到一些激素,或者是營養(yǎng)成分的影響,很多的女性朋友們都是在懷孕期間的時(shí)候出現(xiàn)喉嚨疼痛,眼睛發(fā)紅的情況,這就是自

由于自己在懷孕的時(shí)候受到一些激素,或者是營養(yǎng)成分的影響,很多的女性朋友們都是在懷孕期間的時(shí)候出現(xiàn)喉嚨疼痛,眼睛發(fā)紅的情況,這就是自己的身體內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了上火的癥狀,并且對(duì)于上火來說是分為虛火,還有實(shí)熱這兩種的,要根據(jù)自己上火癥狀的不同來進(jìn)行判斷的,基本上來說孕婦們是不能夠通過藥物去緩解的,只能是通過飲食的方法去緩解。

1、蘋果

含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,許多孕媽咪怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。

對(duì)于蘋果來說,大家都比較愛吃的水果之一,蘋果也很常見。蘋果具有調(diào)節(jié)腸胃的作用,若連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。

蘋果兼具美容效果,孕媽媽貧血、氣色不好等,多吃蘋果也有助于改善。

蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐,對(duì)孕早期的食欲差、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果。

2、櫻桃

所有水果中,櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋果、橘子的20倍。

對(duì)于櫻桃來說,櫻桃雖然以前很少見,但是對(duì)于現(xiàn)在來說,櫻桃是很普遍的一種水果。櫻桃含有含胡蘿卜素,比葡萄、蘋果、橘子多4倍,同時(shí)還含有維生素B1,維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分,多食用可補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能。

孕媽媽若食欲不佳,更應(yīng)多吃櫻桃,對(duì)胎兒很有益處,懷孕時(shí)多吃櫻桃,寶寶生下來會(huì)擁有一張健康、紅潤(rùn)、白皙的臉蛋。

3、草莓

含有極豐富的維生素C,可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。

其實(shí)就是我們經(jīng)常可以見到的一些食物都能夠降火的,比如說草莓就是一種非常好的降火水果,因?yàn)楸旧聿葺锩婢褪歉缓蟹浅6嗟木S生素C的,這就是可以很好的去預(yù)防感冒的出現(xiàn),最重要的還是草莓里面是含有果膠這種物質(zhì)的,能夠促進(jìn)腸道消化,這樣就可以將毒素排出去的。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: heyzo在线观看 | 夜夜高潮 | 日韩一区二区三区av | 日本一本视频 | 免费看一区二区三区 | 九九精品视频在线观看 | 国产精品一区二区在线免费观看 | 日韩精品毛片 | 亚洲精品一区二区另类图片 | 国产精彩视频 | 跪求黄色网址 | 色www精品视频在线观看 | 国产美女视频网站 | 国产精品一区二区日韩新区 | 九九99九九精彩46 | 国产在线激情 | 天天干天天去 | 91亚洲精品久久久蜜桃网站 | www.成人.com| 欧美成人精品一区二区 | 日韩精品在线免费观看 | 国产美女啪啪 | 综合一区二区三区 | 蜜桃精品久久久久久久免费影院 | 午夜精品网站 | 伊人免费网 | 国产视频一区二区在线 | 一级免费毛片 | 久久不射电影网 | 国产精品一区欧美 | 亚洲人成人一区二区在线观看 | 午夜视频一区二区 | 精品综合久久久 | www.伊人.com| 久久久久久久久久国产 | 国产视频在线播放 | 国产精品视频一区二区三区 | 国产精品成人一区二区三区夜夜夜 | 国产一区二区三区在线免费观看 | 久久av黄色 | 国产高清在线精品一区二区三区 |