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剛生完孩子不能吃什么

2017-06-25 20:15:39  來源:360常識網   熱度:
導語:分娩后數小時不要吃整個的雞蛋。在分娩過程中產婦體力消耗較大,出汗多,體液不足,消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化,這會增加胃腸負擔。在分娩后數小時內,應吃半流質或流質食物。

剛生完孩子不能吃什么

剛生完孩子不能吃什么

1、忌食過咸食物:因咸食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉潴留,易造成水腫,并易誘發高血壓玻但也不可忌鹽,因產后尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。

2、分娩后數小時不要吃整個的雞蛋。在分娩過程中產婦體力消耗較大,出汗多,體液不足,消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化,這會增加胃腸負擔。在分娩后數小時內,應吃半流質或流質食物。

3、忌食辛辣等刺激性食物:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,并可造成大便秘結或痔瘡發作。

4、忌生冷、油膩食物:由于產后胃腸蠕動較弱,故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,產婦大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等,這些生冷食物容易損傷脾胃,不利惡露排出。

5、不宜多吃味精:味精內谷氨酸鈉會通過乳汁進入嬰兒體內。過量谷氨酸鈉能與嬰兒血液中鋅發生特異性組合,生成不能被機體吸收的谷氨酸,而鋅卻隨尿排出,從而導致嬰兒鋅缺乏。這樣,嬰兒不僅出現味覺差、厭食,而且造成智力減退,生長發育遲緩等不良后果。因此,為了嬰兒不出現缺鋅癥,產婦應忌吃過量味精。

剛生完孩子吃什么下奶

剛生完孩子時其實不宜大量進食有助于下奶的食物。許多女性產后為了催奶和補充體力,會喝許多大補的湯水。其實不然,剛生完孩子催奶一定要慎重,最好不要馬上喝豬蹄湯、參雞湯等營養高湯。

這是因為,剛出生的嬰兒吸吮能力較弱,進食量小,且剛生完孩子時大部分產婦乳腺還沒有通暢,太快開始催乳容易導致乳汁分泌不暢。因此,只需在正常飲食基礎上適量增加湯汁即可。在產后三天,身體已基本適應后,再加喝滋補湯。在熬燉時,應撇去湯中浮油,既能避免引起嬰兒腸胃不適,也有助于產婦保持身材。

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