孕婦長期貧血應該怎么辦
孕婦出現貧血的情況是比較常見的，但是在出現了這些情況之后是一定要注意的，有必要的時候是要去醫(yī)院去檢查一下的看看到底是怎么回事，是什么情況引起的，這種情況的發(fā)生，所以在出現了這種情況的時候也是要特別注意自己在飲食上面的要求的，在飲食上也是要多吃點補血的食物的。下面我來介紹一下具體應該怎么辦。
貧血是準媽媽在妊娠期常見的一種并發(fā)癥，妊娠后，由于準媽媽體內對氧的需求量增多，新陳代謝加快，同時子宮中，胎寶寶、胎盤發(fā)育增長使血容量增加.隨孕周增加，血液容量增加，血液相對稀釋。胎兒在母體內生長發(fā)育對鐵的需要量增加，母親鐵營養(yǎng)相對不足，而致貧血.
總之，孕婦缺鐵性貧血了一定不要大意，及時補充不僅有助于包寶寶健康，而且對自己也是一種好的保護。
孕婦貧血注意事項1. 飲食忌單調，配制避免不合理，尤不可長期偏食。
2. 食用含鐵食物時，不應與含草酸或鞣酸較高的莧菜、鮮筍、濃茶等同用。
3. 不宜飲食生冷、堅硬難消化、油膩及油炸食物。
4. 不可暴飲暴食、過饑過飽。不應進食過少，食欲不振者可予山楂、谷麥芽、雞肫皮(中醫(yī)稱雞內金)、萊菔子等改善。
5. 忌飲高濃度白酒，忌多飲咖啡、濃茶，忌吸煙。6. 應全面提高營養(yǎng)水平，供給足夠造血原料。在平衡膳食原則基礎上，尤以豐富蛋白質、高維生素、高銅鐵等微量元素為要。宜適量多食瘦肉、肝臟、腎臟、動物血、骨髓、蛋類、乳類、芝麻、桂圓、紅棗、蘋果等。
7. 宜據不同種類貧血選食有益食品。如缺鐵性貧血可選含鐵量較高的食品，如豬血、豬肝、淡菜、黃豆、菠菜等；惡性貧血可選用高維生素食品，如肝、蛋、雞肉、豆制品、番茄、黃瓜、橘子等。
8. 飲食配備當種類廣泛，形色多樣，宜時常變換品種。
9. 飲食烹調需精工細作，以軟爛易消化為主，宜適量多餐。
經過上面的介紹之后想必大家已經了解了孕婦在出現了長期貧血之后應該怎么辦了吧，在孕婦出現了貧血之后一定要及時的補充營養(yǎng)物質，注意平時的食物的攝入，在平時一定要注意保證自己的身體健康，多吃一些水果還有蔬菜，特別是紅棗還有枸杞，是對身體有好處的，當然也要注意自己的休息。
